9月25日晚，杭州亚运会女子200米个人混合泳决赛，杭州姑娘叶诗文以2分10秒34的成绩收获一枚银牌。那一刻，杭州人“小叶子”已经让家乡人民感受到兴奋和欣喜。

但是这趟奇迹旅程还远远没有到终点。9月28日晚上结束的女子200米蛙泳决赛中，叶诗文再次超越自我，以2分23秒84夺得金牌！这也是她夺得的杭州亚运会个人首金。

叶诗文在家门口的成功，不是一次简单的成绩复制，也不是延续运动周期惯性的“持续输出”，而是最难的一种情况——沉寂之后的再度跃起、低谷深处的从容出发。能够在家门口如愿以偿登顶，决心、毅力、平常心，缺一不可。

“小叶子”的家，在杭州城北的和睦片区，这是一片“依水而兴”的区域，东与拱宸桥街道隔西塘河相望，东南与小河街道相邻。小学时期，“小叶子”就在家门口的和睦小学上学。

班主任杜艳告诉记者，“叶诗文入学是在2002年，小时候的叶诗文，瘦瘦高高，文文气气，说话时总是羞涩一笑，十分腼腆。若不是家长告诉我叶诗文每天要去陈经纶体校训练游泳，而且成绩不错，真的很难把这么一个文静乖巧的小女孩与游泳健将联系起来。”

“小叶子”的泳坛起点，始于幼儿园大班，杜艳告诉我们，从一年级开始，小叶子的父亲叶青松就来“打招呼”：女儿被陈经纶体校选中，每天下午3点多要提早一点接过去训练。

杜艳的印象中，训练是365天风雨无阻的，双休日也要训练。

“叶诗文年纪小小，却有着顽强的毅力和恒心。她爸爸说，跟着比她大的师兄师姐们一起训练，强度很大，可她从不叫苦叫累，咬着牙就坚持下来了。”

课业成绩怎么样？

杜艳回忆，“整体成绩稳定、均衡，语文和数学都不错。训练结束回到家，她总能认真完成回家作业，从不因为训练而要求特殊照顾，即使很晚了，也会把作业做完，正确率高，书写美观。有时作业多，她当天完不成，也会在双休日时补上。所以，她的成绩一直都不错，在班里处于中上水平。”

当然，游泳训练造就的运动优势，让这个小班级总能在校运动会时有着不小的优势，20多年了，杜艳回忆起这个还是如在昨天：“叶诗文能给我们班拿不少分：跳高拿第一、长跑拿第一、接力赛能挽回劣势……”

小时候的叶诗文参加校运会 “遥遥领先”

身手矫健的“假小子”

其他方面，“安分、安静、存在感不是很强。”杜艳这样总结自己的学生——然而，正是安静和努力的对比、安分和吃苦的融合、低调和坚韧的共存，造就了独一无二的“小叶子”。

运动员的职业生涯，随时随刻都和“黄金时间”这个倒计时赛跑。游泳运动也有着年龄的“天然上限”。

此前，“洪荒少女”傅园慧在全运会上接受采访时说，“除了陆滢姐（参加当届全运会唯一的一位90前运动员）是个特例之外，我算是最老的一个吧，我都25了，现在小选手都比我小一轮，这么老还在游，不容易的……”

叶诗文的“名满天下”，来得比一般运动员更早一些：

15岁时，她就已经获得了游泳世界锦标赛的冠军，16岁便登顶奥运冠军，此后，属于她的头衔不断累加——中国泳坛首位奥运游泳双冠运动员，中国游泳第一个“金满贯”得主、亚洲游泳第一个“大满贯”选手、世界泳坛最年轻的双冠得主，世界泳坛年龄最小的“大满贯”运动员……

但是，就如同时间定律一般，20岁之后叶诗文的成绩开始严重下滑，里约奥运会只获得了第8名，而东京奥运会甚至无缘参赛。

似乎，傅园慧说得没错，“桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声”，后浪们的汹涌之势没人能够阻挡。

只是很多时候，我们会低估了运动规律、黄金生涯、职业长度这些“定量”之外的“不定量”：运动员个人的精神力量。

时隔9年再次参加亚运会，又是家门口的亚运会，压力可想而知。

叶诗文在采访中给出的态度，我们能从她少年养成的性格中找到端倪：努力，但是不畏惧；想赢，但是不怕输：“亚运会是在自己家门口举办的大赛，会非常享受主场比赛的感觉，不想拿冠军是不可能的，但结果无论如何都能接受。”

这份精神力量让父亲叶青松甚至感觉有点“无奈”：“26岁了，作为运动员确实是累的，我之前也跟她说，不要练了，但女儿自己有想法，想要在家门口父老乡亲面前拼搏一把，我们就顺其自然，全力支持她。”

叶青松透露，其实叶诗文这些年，一直不曾放弃过泳池，一个数据能够体现：“去年刚刚大学毕业，这个学位正常4年，她读了7年，因为游泳，所以时断时续，我跟她开玩笑说，你的同学研究生都毕业了！”

“所以这次备战亚运，真的很不容易。”

困难重重的情况下，叶青松联系上了最熟悉小叶子的人：“为了恢复训练很辛苦，所以我们联系了启蒙的魏巍教练，因为对她更熟悉。”

电话那头，魏巍的声调高亢而有力：“那段时间确实艰难，叶诗文正式开始恢复性训练，其实已经到了去年11月，这期间很不容易，因为还经历了新冠疫情。”

“网上说叶诗文花了两周就恢复了实力，这不准确，也不现实，实际上是到了2月份，进入省队进行封闭训练，又历经3个月的刻苦训练，才取得了一些显著的成效。”

“此前对这次的亚运金牌，之前有预期吗？”

“有的，但是确实有很多变数，能够取得这样的成绩，很不容易，一个是因为以前的基础还在，另一个是训练的努力程度，缺一不可。”

对于明年的巴黎奥运会有什么期待？

魏巍说，“我们拭目以待吧！”