杭州正处于“炙烤”模式。此时，如果能在清凉的泳池中畅游一番，无疑是一种享受。

一到夏天，游泳这项运动就成了抢手的香饽饽。杭城不少泳池内“煮饺子”般的场景，足以验证这项运动的火爆。

但这项人气爆棚的运动却并非人人适用，如果进行不当，可能一不小心把你送进医院。最近，杭州市第一人民医院耳鼻咽喉科就来了许多鼻炎患者，“阿嚏、阿嚏”声充斥着候诊区。

为了治鼻炎游泳集训 却越治越严重

一大早，7岁女孩文文就和爸爸妈妈一起来到了市一医院耳鼻咽喉科的诊室。据文文妈妈说，文文是鼻炎的“老病号”，她听说坚持游泳对治疗鼻炎有好处，还能长高。所以，暑假一开始，妈妈就给文文报了游泳集训班。

每次集训班结束后，妈妈为了巩固效果，一般还会让她再游上几圈。就这样，文文基本上小半天都泡在泳池里。

让文文妈妈没想到的是，就这样集训了五天之后，文文变得不对劲了，鼻涕一直流，而且一到下午还头痛。按照以往的经验，妈妈知道文文的老毛病又犯了，赶紧带她去医院看病。接诊的市一医院耳鼻咽喉科刘湘主任医师在为文文做了相关检查后，诊断为过敏性鼻炎合并鼻窦炎。

“他们说游泳能够治疗鼻炎，怎么鼻炎又发作了呢？”诊室里，文文妈妈发出了灵魂拷问。

事实上，关于游泳对鼻炎的影响，一直有两种声音。一派观点认为：游泳能够提高免疫力，对鼻炎有好处。也有一派观点却认为：游泳会加剧鼻炎症状，鼻炎患者不能游泳。

游泳能缓解鼻炎，也能“帮倒忙”

游泳对鼻炎到底有没有好处？

刘湘表示，这个问题要分情况看。游泳从本质上来说是一项运动，它和其他的运动一样，确实可以帮助我们锻炼身体，提高机体免疫力，所以对于预防鼻炎有一定的好处。

但适不适合游泳，主要由不同类型的鼻炎决定。一般来说，常见的鼻炎有急性鼻炎、慢性鼻炎和过敏性鼻炎。急性鼻炎和慢性鼻炎的急性发作期会出现类似于感冒症状。这个时候就应该休息，不应该进行游泳等剧烈运动。而慢性鼻炎只要不是在急性发作期是可以进行适当的体育锻炼，提高抵抗力的。

如果鼻炎合并鼻窦炎的情况，往往会有流脓鼻涕，甚至有头痛等情况，就不适合游泳。

而对于过敏性鼻炎来说，要了解过敏原是什么，如果过敏原和游泳池的水无关，排除运动所处的环境里不存在过敏原（比如水质较差的游泳池）那么是可以游泳的。

说得通俗一点，就是在非鼻炎发作时游泳，有利于提高免疫力，可以间接地减少鼻炎的发生。但刘湘医生提醒，这里有个前提，就是一定要在清洁的水质游泳，此外，水温要合适，过冷刺激也会诱发鼻炎。

需要提醒的是，不管是什么类型的鼻炎，游泳后一定要注意保暖，也不要去水温较低的地方里游泳，水温在25到30℃之间最为合适。

给鼻炎患者的四项忠告

鼻炎患者在身体条件允许的情况下，如果想游泳，要做好特别防护。刘医生给大家四点建议。

1、戴鼻夹。对过敏性鼻炎患者来说，如果环境和池水内有过敏原，那么最好避免接触池水。比较好的方法是游泳时戴上鼻夹，避免鼻孔进水。

2、游后洗鼻。游泳完后，最好要做一次鼻腔清洗，可以让泳池内的有害物质及时清洗出去，以免对鼻腔造成刺激。

3、正确换气。学会正确换气，尽量避免游泳池水进入呼吸道。万一呛水，不要使劲擤鼻。

4、控制时间。在泳池内持续运动时间最好不要超过半小时。有条件的话，洗个热水澡，再继续游，可能会减少鼻炎等疾病的复发。