杭州网讯 37400毫升血，超过一个成年人全身血量的7倍，这是临安一名普通的厨师沈东兴16年来无偿献血的总量。这些年来，献血已经成为了他生活的一部分。

能帮助他人的感觉 特别好！

松开棉花球，整理好衣袖，48岁的沈东兴站起来，抖擞了一下精神，与工作人员愉快地聊着家常。这些年来，这是他常有的“固定动作”。

截至目前，沈东兴一共献血96次，献血总量达到37400毫升。聊起第一次献血的经历，他依旧记忆犹新。

他记得第一次献血，是在非典期间。当时，全国各地无偿献血的人数减了不少，血液库存告急的现象时有发生。望着大街小巷关于呼吁献血的标语，沈东兴义无反顾地加入了无偿献血者的队伍。

“刚开始，我也不懂，一心想帮助那些有需要的人。”沈东兴表示，最初他每半年献血一次，献的是全血。

到了2015年，一次偶然的机会，他得知自己的血管较粗，可以尝试献成分血。“这是我第一次听说成分血这回事，就想尝试一下。”沈东兴说，成分血采集就是血小板采集，相隔半个月就能再次采集。

此外，记者了解到，成分血采集的是单一的血小板。在手术过程中大出血、白血病儿童救治、烧烫伤救治方面有重要意义。

2015年8月8日，沈东兴第一次尝试成分血采集，从每个月一次开始，适应了几个月后，开始半个月一次献血。“能帮助他人的感觉，特别好！”沈东兴说。

坚持献血 保持健康生活习惯

献血，需要有健康的身体素质。每次献血，都有严格的检查。沈东兴就有两三次因为各种原因，身体指标不合格，无法献血。

为了能正常献血，沈东兴开始注意生活习惯。他坚持早睡早起，注重清淡饮食。即使下班晚，他也会坚持做些简单的体育运动。

献血已经成了沈东兴生活的一部分，由于临安只有每个月的8号才能进行成分血采集，而他只有到周末，才能轮到休息。很多时候，他不得不早赶到杭州献血。

“今年已经献了15次了，只有2次在临安（献血），8号比较难凑，杭州每天都可以采集。”沈东兴笑着说道。

如果不是因为来杭州献血，每天上午，应该是沈东兴最为忙碌的时候。他所在的厂区，有900多名职工。两位厨师、一位面点师和一位西点师，需要负责大家三餐的伙食。“有时候，我要一个人盯着6口锅。忙起来，还是挺忙的。”沈东兴笑着说，献血、工作和生活，需要妥善安排，有时需要在三者间合理切换。