杭州网讯 这几天随着气温回升，杭州终于拉开春暖花开的序幕，伴随而来的还有迎风飘散的各种柳絮、花粉。在这个春暖花开的季节里有些人全身上下却写满了抗拒——他们裹着长袖长裤，带着3M口罩或许还戴着帽子只露出一双警惕的眼睛他们就是花粉症患者。

浙江大学医学院附属邵逸夫医院皮肤科主任程浩主任医师想通过杭州网提醒大家，春天是花粉过敏的高发期。过敏不同于其他能够药到病除的“一次性疾病”，对于很多常年患病的病人来说，过敏与他们就像七夕的牛郎织女——可能迟到，从不缺席。

你对花粉过敏可能有误解

因为国内脱敏药剂尚未成熟，大多数花粉病人在预防上只能从物理方面入手，例如戴能严密遮蔽口鼻的口罩、穿长袖长裤来防止沾染皮肤、甚至用墨镜遮住眼睛，不让花粉有一点点可乘之机。

程浩主任医师介绍，花粉过敏会引起咳嗽、流鼻涕，和普通感冒类似，有时候不被放在心上。但严重的过敏会引起皮肤红疹、鼻子红肿，甚至气道水肿、哮喘等呼吸困难等威胁生命的状况。有经验的患者甚至会随身携带急救的喷雾，以防来不及送到医院急救。

那么，花粉过敏会有什么症状呢？程浩主任说，1．打喷嚏并伴有流清涕。2．眼部、鼻部、喉咙瘙痒，可能出现鼻子肿大的现象。3．咳嗽、呼吸不顺，痰多或引起哮喘。4．面部及其他皮肤暴露部位有红疹或瘙痒。

“饮食上有什么要注意呢？”这是很多过敏者经常问到的问题，程浩主任医师说，除了避开会让你过敏的，就没什么要注意的了。

但有一种情况需要特别关注。例如桃花花粉过敏，那么就有可能桃子过敏；反之，如果你有部分水果过敏，很有可能你对这些水果果树的花粉也过敏。

更有甚者，因为吃了部分光敏性的素菜，还会导致对阳光过敏，例如荠菜、马兰头……但一定要说有什么饮食上的忌讳，或许只有清淡饮食这个永远的标准答案吧。

“过敏后加强锻炼能提高免疫力吧？”这是一大误区！

容易过敏的人基本都存在免疫力不稳定的问题。过敏期间最需要的是保存体力来恢复健康。倘若这时你去跑步、健身，那么消耗了大量体力的身体就陷入了越发不平衡的状态，只会使得病情加重。

适当的劳逸结合是需要的，但高强度的健身、跑步并不利于病情康复。

此外，除了花粉过敏或许只是春季高发，尘螨过敏患者却要一年四季保护着自己。

程医生对一位尘螨过敏患者印象特别深刻，就是去年夏天来求医的小z。

小z年纪不大，十三四岁，刚好是男孩精力最旺盛、最爱往外跑的年纪。但小z很懂事，因为从小患有尘螨过敏，所以不怎么出门。

本来病情控制得挺好，但有一次爸爸带他出去玩，可能是宾馆的环境不卫生，爸爸回忆道“有股霉味”，小z的病情又爆发了。

他的病看起来非常恐怖，满头满脑都是红疹，皮肤被自己抓的全是血，几乎是体无完肤的状态。当时的医院已经使用了最好的药物来治疗，病情却还没得到好转。

于是程医生让小z入院观察一段时间试试。刚开始的三四天不仅情况没有改变，小z还变得越来越自闭。爸爸劝导他，他抗拒回答；护士小姐姐来开导他，他也不愿意沟通，甚至放假期间他也不愿回家，因为害怕“外面”。大家开始担心小z的心理会不会出现问题。

幸好，在医院的悉心照料下，也得益于医院的干燥环境，小z的病情最终稳定了下来。

在医生的建议下，小z的家中购置了家用除螨仪、除湿器，还买了车载的除螨仪和口罩，避免一切容易引发过敏的环境。

花粉过敏或尘螨过敏病史患者如何预防？

1．穿长袖长裤，戴能防护颗粒物的口罩（会透风的不行）。

2．家中保持干爽，避免潮热环境，江浙沪建议购置除湿器。

3．贴身衣物及枕套被套定期换洗，有太阳的日子可以曝晒除菌。

4．情节严重的患者随身携带急救喷雾。

程浩主任医师提醒，生活在春意盎然、绿植满布的杭州，固然可以享受江南水乡的温柔惬意，但越来越多引进的外来绿植却也容易引发新品种的花粉过敏。春天出去赏花踏青的同时，要注意做好预防工作；发现有过敏症状，要记得及时就医。