9月3日，由2022年第4届亚残运会组委会、浙江省残联、杭州市残联、滨江区残联联合主办的“喜迎亚残”康复体育进家庭暨杭州市第十届残疾人健身周启动仪式在滨江区阳光家园举行。

康复体育能提高残疾人朋友的机体健康水平，改善心境，增强自信心,增强人际交往能力和社会适应能力，使残疾人更好地融入社会、享受生活。

近年来，杭州市残联通过组织残疾人参与柔力球、太极扇、武术、门球、轮椅跑等各类群众性康复体育活动，取得了良好的健身效果。今年，为了适应疫情常态化防控要求，市残联与浙江康复医疗中心联合推出了康复健身教学视频，结合中医理论，融合传统养生操，简单易学，长期练习可以达到强身健身、养生保健的作用，让残疾人朋友足不出户就能在家进行康复运动。

为鼓励残疾人朋友养成持续康复健身的习惯，9月4日至11月2日，市残联还将推出健康打卡60天挑战赛，全市持证残疾人可通过关注杭州市残疾人联合会订阅号，进入订阅号，在底部菜单栏点击“文化体育—康复体育”参与，每天登录、观看养生操教学视频、上传自己的养生操视频，就可以获得积分。挑战赛还设置了一、二、三等奖共60个名额，60天打卡后，根据积分排名，还有大奖等着你！

启动仪式上，残疾人朋友还带来了健身啦啦操、轮椅拉丁、太极剑，残疾人现场表演的群体健身节目，淋漓尽致地展现了他们对生活的热情和期待。残疾人的康复健身同时也得到了各方关注，浙江省游泳队、里约残奥冠军谭玉娇、电视台主持人、康复专家等以视频的形式为本次活动加油助力。