杭州网讯 开学季一到，有的孩子开开心心地背着书包道学校和老师同学们相聚，也有的孩子却因此患上了“开学综合征”。杭州心理医生提醒广大家长，在这个时刻要重点关注孩子们的学习生活状况，切勿因“厌学”心理情绪给孩子造成终身遗憾。

13岁的他在自己身上划了一百多刀

开学前夕，这学期原本升入初二的13岁男生豪豪（化名）朝父母扔出一颗“重磅炸弹”：爸妈，我再也不去上学了！独生儿子的这句话，让一向来忙于生意、孩子主要由爷爷奶奶照料的豪豪妈一时摸不着头脑，这到底是怎么了？

其实豪豪妈稍加留意就发现了端倪：差不多整个暑假，孩子总是把自己关在房里，寡语少言，大夏天的，却连短袖都不穿整天长衫长裤。她撩起孩子的衣袖，看到的是触目惊心、密密麻麻的刀伤，仔仔细细一数，全身这样的伤口竟达100多处。意识到事态严重的豪豪妈，带着孩子来到浙江医院灵隐院区精神卫生科，接受住院治疗。

豪豪被确诊为抑郁症。父母翻手机、问老师、问同学，想尽一切办法寻找儿子生病的根源，做出帮儿子转学的决定。一开始对医生戒备心十足的豪豪，也慢慢对浙江医院精神卫生科王磊医师敞开心扉，原来被霸凌、早恋等因素困扰的他，早在1月就出现了情绪低落、喜欢独处等抑郁症表现，偶然间他发现在自己身上划几刀，感觉一下子轻松了，从此一发而不可收拾。

王磊表示，抑郁症患者在自残现象中，在这样的一个别人看起来很恐怖并且充满疼痛感的过程中，其实有着一种“愉悦感”以及“满足感”，甚至是“轻松感”。这也是一种“异样化的宣泄情绪的方式”，但是，这样的宣泄方法是错误的，是绝对不健康的，是病态的。目前，经过心理疏导为主、药物治疗为辅的治疗方案，豪豪的精神状况已大大好转。

孩子上语文课头疼上数学课胃疼上英语课肝疼

最近，杭州市一医院临床心理科门诊迎来了一群特殊的患者。说来也怪，一提到“开学”，原本活泼可爱的他们就会突发各种症状：有的表现为生理不适，头晕、肚子痛；有的表现为情绪上的不稳定，吃不下、睡不好，还会哭鼻子；还有的是既往诊断过心理疾病，明明已经恢复正常，到了开学季却又“旧疾复发”……

据杭州市第一人民医院临床心理科副主任张海生介绍，这些患者们有个共同的特征——厌学，尤其经过超长的疫情假期，这些厌学情绪得到了充分的发酵和酝酿，即使是优等生也不例外。让我们一起来听听孩子们的真实心声：“我讨厌做功课，妈妈还总是嫌我慢，嫌我不认真，烦死了！”“一上学就要大考小考，每次考试成绩出来，妈妈就会问，那个谁谁谁几分啊，有几个100分啊，真讨厌！”“我上语文课头疼，上数学课胃疼，上英语课肝疼，上音乐课嘴疼，上美术课手疼，上体育课腿疼……”

而8岁女孩童童（化名）这个学期读小学三年级，最近天天跟妈妈诉苦做噩梦、肚子痛，童童妈找到吴万振，得到警惕开学综合症的建议。“开学综合症”主要出现在临近假期结束或者开学之始，是一种明显的不适应新学期学习生活的表现。心理上表现为情绪波动较大、焦虑、逃避、上课走神等，生理上则表现为失眠或者嗜睡、恶心厌食或者暴饮暴食等。

心理医生：调整孩子身心状态消除抑郁情绪

找到孩子厌学的原因，家长应该怎么做呢？对此，张海生医生给广大家长们支了几招：

1．如果发现孩子有明显躯体疾病和严重心理疾病，及时去正规医院接受治疗。当疾病缓解后，帮助孩子们进行身体和心理康复训练，重新回归学习生活的“正轨”。

2．家长要教会孩子们如何辨别恶意行为和应对校园霸陵，教导孩子们在遭受威胁和痛苦时学会求助，以及面对不同情况应采取怎样的应对办法。

3．改善孩子在学校中人际关系压力，如果孩子和个别老师相处不好，或者和个别同学之间关系不良，家长们要作为第三方适当介入，寻找合适的机会一起交谈，化解误会。

4．面对孩子和父母谈条件才上学，如果家长草率满足一个条件，孩子还会有下一个条件。这时，不是一味满足他们，而是找个合适的机会和孩子“对决”与“和解”。

新学期积极帮孩子调整身心，吴万振医生则建议这样做：

1．这样帮孩子调整

孩子的自制力有高有低，作为家长应在至少在开学一周内要督促孩子做好心态上和生活状态的调整。一方面家长可以跟孩子谈谈学校和新学期，给孩子以憧憬和信心，说一些欣赏和鼓励的话语，另一方面要在作息和饮食调整到在校饮食的习惯上，并进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2．这样跟孩子沟通

首先，家长可从与陪伴孩子一起准备开学用品开始行动，比如笔、本、新学期用书及其他生活用品。其次，面对年龄较小的孩子，家长可以描述丰富多彩的校园生活，给孩子积极的心理暗示，让孩子们对校园生活充满期待。面对青春期的孩子，可以在开学前与孩子一起讨论下新学期的打算，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感，同时，不妨也制定自己的家庭计划和学习计划，让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

3．这样给孩子做榜样

需要收心的不仅有学生，也有家长。在孩子生活学习开始规律的时候，家长不要在家组织大型娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，以身作则，来帮助孩子一起适应开学后的时差变化。需要注意的还有，“开学综合症”不仅会在学生身上出现，有的家长也会中招，会出现分离焦虑或者过度担忧。作为家长此时要学会情绪上的自我管理，不要将负向情绪传染给孩子。