早上8点半，长江的同学们已经整整齐齐坐在了教室里。

抗疫形势持续向好，长江的同学们迎着春光又走进了熟悉的校园，开始正常的学习生活。但大家因疫情长期宅家，生活作息、学习方式与在校相比都有较大变化，需要尽快调整适应。而且疫情持续带来的不便和恐慌，也对同学们产生着无形的影响。

长江的心理教师团队，就着手研发了“给心灵做个spa”1-6年级的复学“心理赋能”课程。让孩子们更好的适应学习生活。

复学第一课《为心赋能》

长江心理辅导团队针对疫情复学，重点关注复学阶段学生心理状态的调试，引导学生用最好的身心状态，拥抱美好的校园学习生活。值得一提的是《为心赋能》心理辅导课程开发了1—6年级阶梯式课程，适应不同年龄段学生的成长需求。

一、二年级的同学们认知中，具体、形象思维仍占主导。复学心理活动挑选疫情相关的绘本，引导孩子们对冠状病毒疫情的正确认识。结合“画一画：你认为的冠状病毒”，投射出孩子内心对病毒的认知情况。通过“给病毒加上你喜欢的元素，让它不那么吓人”，减轻孩子们的恐惧感，尝试为自己增加安全感。

除了画画还有讲故事，故事讲述能够让儿童表达自己，同时聆听其它同伴的情绪体验，了解到自己不是一个人在面对疫情，其他人也与自己有同样的感受。在故事分享环节教师还可以加以引导，通过情节的改编帮助儿童获得现实感和控制感。

“同学们！你们还记得……谁曾经支持、安慰，伸出温暖的双手……”

老师提出的问题引导三、四、五年级处于形象思维到抽象思维过渡孩子们的自我意识逐渐发展，对社会现象尝试进行自己的道德判断。

复学心理活动加入家国情怀的价值观培养，在“看见”环节分别以疫情众生相、身边的人和我自己为对象，感受疫情下的温暖。并且通过整理书桌，逐渐找回返校学习的日常习惯，尽快适应学习生活。

六年级的孩子们仍习惯于模仿，经验大多来自直接观察模仿。复学后面临小升初考试，学生对考试、防疫压力和未知结果的担忧容易造成内心安全感的缺失。心理活动中通过体验生理状态和心理感受的互相调节控制，尝试自己模仿冥想等放松方法调节考前出现的紧张、焦虑情绪。

六年级的老师还为同学们提出5点建议：

1.管理情绪：疫情中每一个人都是参与者，我们一起面对焦虑！我们在一起共渡难关！

2.迎接挑战：挑战我们的自我控制意志力，挑战我们的个人生命价值观，挑战我们的责任和志向。

3.稳中有序：不要在疫情中慌了手脚，我们镇定面对，有条不紊，循序渐进，只管努力，剩下交给时间。

4.相信未来：相信自己，相信未来。

5.同心协力：我们大家在一起，每一位同学的背后是老师、家长、同学、班主任，我们相互支持，迎接美好明天。

盼着盼着，长江的校园终于又暖意融融，迎来了孩子们的欢声笑语。相信“给心灵做个SPA”《为心赋能》心理辅导课程能够让长江的孩子们收获更多的积极力量，为未来的学习助力。