根据省市区教育行政部门“停课不停学”的统一部署，杭州市朝晖中学空中课堂今天开讲。

虽说全民网课考验网速和平台运行，难免遭遇掉线、卡顿、闪退等等问题，但老师们十八般武艺都用上，各种手段都试过：直播、录播、微课，线上与线下结合，文化与体艺结合，教师指导与学生自学结合，努力提升教学安排的针对性和居家学习的有效性。

而第一课，很多老师不约而同，从当前国人最为牵挂的新冠肺炎疫情讲起，师生共同上了一节生命健康课和公民教育课。

生命课：身心健康最重要

九年级科学老师刘政主讲《传染病防治与健康》，由新型冠状病毒肺炎引入，与学生交流传染病的引发因素、传播途径及预防措施，提醒学生要养成良好的生活方式和卫生习惯，确保身体健康。

世界卫生组织这样定义“健康”：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。刘政老师有丰富的学生心理健康教育经验，他还从新冠疫情发生后，患者及大众的心理反应着手，引导学生正确认识疫情，通过深呼吸、听音乐、进行体育锻炼等方式，转移注意力，调适焦虑、恐慌、悲观等不良情绪，保持积极、阳光的心态。

无独有偶。同为科学老师的杨阳推荐七、八年级学生观看纪录片《病毒与细胞》，让学生了解病毒的基本结构和繁殖方式，以及人体免疫系统抵抗病毒的方法。学生在震撼的视觉冲击中，认识到病毒与细胞之间的战争是人类历史上持续时间最长的战争，这场起源于几十亿年前的战斗，现如今仍然在我们每个体内发生。而随着科学技术的发展、进步，科学家们研究发现细胞抵抗病毒感染重要机理，同时也分离病毒、解析病毒结构，借此寻找对抗病毒的有效办法。这提醒同学们必须加强锻炼，增强身体免疫力，抵抗病毒入侵。

有了科学老师的科普知识普及，体育锻炼肯定少不了。当前，防范疫情，不能去公共场所，但还是需要坚持锻炼。体育教研组长谢关松设计了一组在家可以开展的微运动项目，明确每天的训练项目，：原地深蹲、收腹跳、一分钟计时跳绳、波比跳、高抬腿、平板支撑……跳跃类、耐力类、力量类，要求学生每天坚持锻炼一小时。班级群里，照片、视频、小程序，打卡方式不一而足，学生锻炼的热情和活力仿佛要从屏幕间喷薄而出。

音乐备课组长程燕雨老师不甘示弱，向学生推荐了民乐、世界名曲、歌剧等适合初中生鉴赏的曲目，调适心情，陶冶情操。在线学习结束，听一曲古筝《渔舟唱晚》，想象渔民悠然自得、渔船随波渐远的优美景象，人宅家，心远游，也是一种乐趣。

公民课：德法兼修要笃行

新冠肺炎疫情发生后，刘粉莉老师每天关注疫情变化和防控工作。全民居家，脚步停下来，心静下来，她在思考：除了做好自身防护、捐款以外，作为一个思政老师，还可以做些什么？

今天的第一课，她以《没有人是一座孤岛》为主题，结合新冠防疫阻击战中，各行各业恪尽职守、抗击疫情的感人事例，与学生一起体会磅礴的中国力量和中国精神，培养学生的感恩意识和家国情怀。

徐士涵同学说：“很多时候，总觉得民族精神、传统美德是停留在课本上的价值倡导，是重要的中考考点，背背记记就可以。但这一次，面临疫情考验，地不分南北，人不分老幼，或冲在医护一线，或守望相助，或安心宅家，让我切实感受到弘扬民族精神不是空泛的口号，而是沉甸甸的责任，是脚踏实地的行动。”

新冠防疫狙击战是一面镜子，照出了真善美，也照出了假恶丑。刘粉莉老师与王茂生老师一起，适时推出以案说法活动，让学生搜集疫情防控过程中发生的典型案例，运用《道德与法治》所学的法律知识进行分析，让学生在社会生活中学习法律、运用法律，将法治理念深入内心，进而转化为自觉的行为。

隐瞒行程导致他人隔离或传染、出售假冒伪劣口罩、传播各种谣言，等等，都是学生关心的问题。他们运用《刑法》《治安管理处罚法》《传染病防治法》相关条文，联系违法行为及其法律责任、法治与自由的关系、公民的权利与义务相关知识分析其危害和后果，呼吁人们不造谣、不隐瞒、不售假，正确行使权利，依法履行义务。学生的分析有法有据，颇像回事。

据专家研究，当今人类新发传染病78％与野生动物有关，或者说来源于野生动物。“新冠疫情警示人们，人类与自然界的万事万物是密不可分的生命共同体，必须敬畏生命，尊重自然”因此，庄智凯同学从立法、执法、司法及公民等不同立场出发，提出合理化建议，希望能加强野生动物保护，禁止非法经营、消费野生动物。

刘粉莉老师表示，法治精神和法律意识是现代公民的必备素养。疫情发生以来，出现形形色色的违法行为，再一次给我们敲响警钟：必须加强普法教育。让学生用案例说法，可以充分发挥学生的主体作用，强化学生的自我教育，使他们深刻感受到生活处处有法律。