杭州网讯  1月16日，中国著名播音员赵忠祥因病在北京逝世，享年78岁。同日早晨，赵忠祥的儿子赵方通过赵忠祥的社交媒体账号证实了这一消息。

这位国宝级的播音员，你一定不陌生！《新闻联播》第一位出镜的播音员转播过9次国庆庆典，曾随邓小平访美，进入白宫专访卡特，第一个由播音员转型主持人参与和主持央视春晚超过15届，以最高票数当选25佳电视主持人，晚年依旧活跃在荧屏，到底是什么疾病带走了“国民金嗓”？癌！

据中国青年网报道显示，从知情人士获悉，赵忠祥是在去年12月因腿部不适前往世纪坛医院就医。医院诊断发现，赵忠祥患有鳞状细胞癌，并已扩散。

鳞状细胞癌是什么？

中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）骨与软组织肿瘤外科主任李涛主任医师介绍，鳞状细胞癌是发生于表皮或附属器细胞的一种恶性肿瘤，可以发生在皮肤、肺部、食道、肺脏、前列腺等覆盖鳞状皮肤的部位，发生在皮肤的鳞状细胞癌最为常见。

李涛提到，早期鳞癌通过手术把癌变的部分切除干净，根治的概率非常高。但如果鳞癌出现了局部淋巴结转移，还是可以手术治疗，但出现远处转移，已无法手术，也可以通过化疗、放疗、免疫治疗等方案来治疗，但是目前来说，有效的药物还比较少，总的效果还是比较差的。

“但是，早期发现疾病，治疗效果还是非常好的。”李涛一再强调。为什么好好的人会得癌？癌症到底是怎么来的？！怎么就找上门了？防癌其实不难！

防癌关键是远离这五个字“省懒吃熬气”

一、癌症是省出来的！

01、食物发霉不舍得扔，省出肝癌

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。

如果发现有一颗花生坏了，那一碗花生米，或者是存放的一袋花生米都得扔掉千万别太节省，不舍得扔。

02、不舍得吃新鲜蔬果，使患癌风险增加来看这组数据：水果没吃够，导致的相关疾病死亡数依次为：缺血性心脏病47．25万人；肺癌20．84万人；食管癌6．07万人；喉癌0．54万人；口腔癌0．36万人。

这是中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》的研究发现。

不要觉得水果可有可无，也不要嫌价格高不舍得吃，每天要吃200－350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果，罐头、果干等也不能代替。

二、癌症是懒出来的！

01、懒得运动：13种癌症风险上升

工作忙，家务多，就不运动了？这么懒，癌症风险会增加。

美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7％。

运动最多的人平均每天快走超过1小时，

他们患食道癌的几率少42％，

肝癌几率少27％，

肾癌几率少23％。

再忙不能忘了运动，再懒也别懒得运动。

02、懒得体检：错过癌症最早发现期

很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。

记住：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如

肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，

25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

三、癌症是吃出来的！

01、常吃太烫食物：增加食道癌风险

饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险。

不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜先放置一段时间，感觉不烫嘴时再吃。

02、常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险

吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。

肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的1／3，如黑米、高粱、燕麦、红豆、黄豆、红薯、山药等。

03、吃糖过多：增加胰腺癌风险

吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

甜饮料、烘焙面包等隐形糖也是含糖大户，注意看成分表。

四、癌症是熬出来的！

长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，

夜班族晚期肿瘤风险增加24％

早期肿瘤风险增加49％。

别再熬夜、熬生命了！晚上11点前睡，保证7个小时的睡眠，让熬出来的癌症离你远一点。

五、癌症是气出来的！

有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机。

01、生气，可能气出食道癌

曾有调查发现，个性急躁、易怒的人容易患食道癌。著名肿瘤专家何裕民也说，临床中也证实了这一点，得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。

02、生气，可能气出肺癌

肺癌最怕什么？怕三霾！

雾霾：室外大气污染，大家警惕性相对较高。

烟霾：室内空气污染，包括厨房油烟、二手烟和装修造成的空气污染。

阴霾：心理污染，也就是生闷气，也是诱发肺癌的情绪因素。

03、生气，可能气出乳腺癌

心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查，爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。