2020年4月24日下午4时，在杭州市妇女活动中心“西子大讲堂”直播间，一场妙趣横生、精彩纷呈的“拨开迷雾看真相，聊聊睡眠那些事儿”主题讲座正在火热开讲中，坐客直播间的是杭州市第七人民医院副院长、主任医师毛洪京。

毛院长以其风趣幽默的语言向在线的300余位观众朋友们分享了关于什么是失眠、造成失眠的因素、睡眠障碍的治疗以及他的“毛氏好睡眠8+1训练法”等内容。

此外，针对在线学员提出的关于“睡眠浅”、“入睡困难”、“睡觉打呼噜”等问题，毛院长也一一耐心解答，学员们纷纷点赞并表示收获颇丰。