近日，“Do市雅趣社·节气雅集”活动在杭州西湖雅谷泉山庄举行。本次活动以“丹枫凝露·本草芬芳”为主题，融合二十四节气民俗、传统中医药文化与养生导引技艺，以沉浸式体验的形式，带领市民群众探寻东方养生智慧。

本次雅集特邀第八批浙江省名中医、浙江医院药学部主任万晓青担任主理人，活动设置“启·枫露秋声”“练·气韵天成”“制·本草凝香”三大特色篇章，集知识科普、手作体验于一体，打造兼具文化底蕴与实用价值的秋日养生课堂。

在主题科普分享环节，万晓青带来《秋分时节的传统养生误区与中医食养智慧》专题分享。针对大众日常养生中广为流传的“贴秋膘”“春捂秋冻”等传统说法，她结合中医理论逐一纠偏解惑，破除民间养生误区。同时，她细致讲解了秋季时令水果梨的食用禁忌与适配人群，系统科普秋季养生“省辛增酸”的核心食养原则，为大众科学秋日膳食、调理身体提供专业指导。

在康养体验环节，现场开展传统八段锦习练体验，万晓青全程完整示范，逐式拆解动作细节、详解招式功理与养生功效。参与者跟随舒缓节奏吐纳屈伸、舒展肢体，在一呼一吸、一招一式间舒缓日常工作生活的身心疲惫，沉浸式感受传统导引术外练筋骨、内调气血、调和身心的独特魅力。

杭州青少年活动中心体验部部长庄雪珍表示，此次节气雅集活动将中医药养生与传统武术结合，打造适配现代人的轻养生活体系，充分诠释医者的匠心坚守。

据了解，“Do市雅趣社”始终坚守以节气为脉、文化为核、公益为本的理念，持续搭建全民可参与、可体验、可感知的国风文化体验平台。本次秋分雅集以多元沉浸式体验形式，让传统本草文化、节气文化变得可看、可听、可感、可体验，成功激活了传统养生文化的当代活力。后续，“Do市雅趣社·节气雅集”将持续循着二十四节气时序脉络，深耕传统国风文化，持续推出系列高品质、公益性节气主题文化活动。