近日，在杭州市丁信小学，一张小小的体验卡，正带着孩子们走进一座特别的五感花园。学校将“健康第一”的理念融入可触摸的感官体验，让心理调适不再靠说教，而是一场身体与情绪的温柔对话。

从一张卡片到五感探索

活动期间，孩子们随机领取祝福卡，正面印有“从心出发”等温暖话语，其中部分为特制版，翻到“五感探秘·幸运体验券”字样即成为“幸运体验官”。一名五年级学生拿到特制卡后，迫不及待地前往五感花园入口。这种融入偶然性的设计，让每一次参与都带着悬念和仪式感，在期待中悄然把积极情绪种进孩子心里。

孩子们在志愿者引导下，手持游园卡依次探索五大站点，每一次体验都是感官与情绪的深度联结。在“视觉挑战”站点，孩子们透过彩色玻璃观察花园，“透过蓝色玻璃，天空变成了海洋！”一名学生兴奋地分享，并在游园卡上认真记录下独特视角。

走进“闻香识草”站点，孩子们戴上眼罩嗅闻新鲜香草，“是薄荷！凉凉的，像夏天吃过的冰淇淋！”摘下眼罩后，大家纷纷讲述气味唤起的联想。

在“墙面摸摸猜猜”站点，孩子们触摸不同材质表面，“我摸到了树皮，粗粗的，像老爷爷的手。”稚嫩的语言里满是真实的触觉感受。

来到“敲敲风铃墙”站点，小木槌敲击风铃与木桶发出不同声响，闭上眼睛再次聆听，每个孩子都选出了最钟爱的声音。

最后一站“昆虫观察员”，孩子们蹲在昆虫屋旁安静观察蚂蚁搬运食物，透过放大镜端详标本细节，“它们排着队，好整齐！”观察记录表上画满了发现的惊喜。

这五个站点把心理学中的“感官觉察”“情绪着陆”等方法变成了游戏。孩子们不需要被提醒“别紧张”，而是在看一看、闻一闻、摸一摸中，自然完成情绪的调适与安放。

从一枚印章到持续陪伴

每完成一站，志愿者便在游园卡上盖下一枚印章；集满3枚可兑换“五感小达人”能量贴纸和小奖品。孩子们把贴纸小心翼翼地贴在书包或手背上，那份被认可的小骄傲，正是心理能量的小小积累。这里没有标准答案，也没有比较——因为“每个人的感受都是独特的”。这一设计温柔地告诉孩子：你的紧张、好奇、喜欢、联想，都值得被接纳，这样的接纳比任何说教都更有力量。一枚枚印章背后，是对孩子独特体验的看见与认可。

如今，五感花园的陪伴仍在继续。学校后续将每月推出“昆虫疗愈会”“自然艺术家”“五感温暖冬”等主题活动，逐步扩大参与范围，让更多孩子在感官探索中建立与校园的积极情感联结。在丁信小学，健康第一不是口号，而是从看见每一个孩子的独特感受开始。心理关怀也不只发生在某一天，而是藏在一次次与自然、与自己感官的相遇里。