“我和孩子相处时，没有控制好情绪，动了手，事后很后悔，接下去该如何缓解比较好？”“我建议首先要给孩子道歉……”

“初中生能这样沟通吗？”“当然可以。小学和初中的孩子都可以采取这样的方法进行沟通。”

一个个亲子沟通困惑出现在了下城区心理援助和家庭教育指导平台线上直播课堂的留言板中，又从高亚兵教授（中国家庭教育学会宣传教育专委会理事、浙江外国语学院教育学院党总支书记）的娓娓道来中一一得到了解答。高亚兵教授对各位家长提出的共性问题，以及具有代表性的个性疑惑都给出了切实可行的指导建议，用自己丰富的经验和专业的知识与家长进行了交流。

这些有爱的互动出现在4月29日晚由下城区教育局德育研究室主办，杭州市刀茅巷小学承办的下城区第3期家长学校《沟通的智慧》线上交流直播活动中。疫情期间亲子时间增多，但孩子与家长的冲突也在增多，很多时候，冲突是因为沟通出了问题。但如何才是对建立良好亲子关系来说有效的沟通呢？这场涵量丰富的《沟通的智慧》线上交流直播也许能解开你的疑问。

本场线上交流直播活动中，高亚兵教授带来的《家长怎样与孩子有效沟通》主题讲座也可谓干货满满。高教授用生动详实的案例为家长们剖析了当前家庭教育中常见场景中存在的沟通问题：父母对孩子要求太多接纳不够和家长与孩子沟通时难以控制自己和孩子的情绪，家长采用“不接纳的语言”对孩子提要求：责备、批评、讲大道理、教训、警告、命令，并且这些信息对孩子传递的不相信导致了亲子沟通失败，不接纳的语言伤害着孩子自尊心，让孩子拒绝沟通，渐渐变得不自信。

高亚兵老师在剖析亲子沟通问题的同时，还教给了家长们可操作的沟通妙招，她建议家长们要学会相信孩子，向家长们传达了“相信才能看到”、“好孩子是夸出来的，但夸是有技巧的”、“相信孩子是解决自己问题的专家”等教育理念，并就“可以这样与孩子谈学习”提出了“寻找孩子的例外，采用传递相信的语言”、“避免宣泄情绪，可以采用“客观描述—表达感受—陈述需要—提出要求”的说话方式”等可操作性的建议。

除了高教授的专业解读与可操作性建议之外，此次活动还就“亲子沟通”的主题分享了学校、教师、家长方面的亲子沟通智慧。

刀茅巷小学张媛校长从学校层面就学校家校工作经验进行了分享。用蝴蝶的四片蝶翼作比，从“家长团建、心理指导、透明校园、特色打造”四个层面讲述了“互通共融 家校共育”的学校家庭教育特色。

教师代表宋薇老师分享的《亲子有效沟通的钥匙：情绪解码》，从“孩子的语言需要解码、家长要学会当一面镜子去映射孩子的情感”两个方面为家长打造了一把孩子情绪解码的“沟通钥匙”。

心理辅导站站长吴庸之老师和大家分享以《放低身段，有效沟通》为主题的亲子沟通诀窍，通过从平时点滴的小事中用心和孩子建立好的关系，多换位思考，多鼓励，多接纳，多陪伴，多尊重，成为一个会沟通，善沟通的家长，成为孩子们心里可爱的又亲近的“同伴”。

家长代表饶子妍妈妈从她和女儿的日常出发，与大家分享了家庭中的沟通智慧：耐心地聆听；建立孩子的信任与欣赏地陪伴；尊重孩子，正确引导，多给孩子自主选择权。学会放低自己的姿态，和孩子像朋友一样的相处，和她一起共同成长。

本次线上交流直播活动在意犹未尽的余韵中圆满结束。相信通过本次活动，家长们能够更加了解孩子，学会通过智慧的技巧与孩子进行沟通，掌握和孩子沟通的艺术。