量力而行 是一种马拉松哲学

    在赛道两围观的人群中有一个特别的身影在为他加油助威，还不停地给他拍照。

    原来是张柏春通过跑步结识深交的朋友，以前他们一起走南闯北参加全国各地的马拉松。但是在一次越野跑的比赛中，他的跑友体力不支倒下了，送到医院去。张柏春一直在医院里陪他照顾他，一直到出院。

    后来跑友又一次在马拉松中倒下了，这一次张柏春下定决心要去劝劝他。

    “我认为身体肯定是第一位的，本来我们跑马拉松就是为了锻炼身体。身体已经吃不消了，再跑马拉松反而把身体弄垮了，不是有违我们的初心了吗？我就这样劝他放弃马拉松。”张柏春说道。

    简单的话语里道出了一种马拉松哲学：在尊重身体极限的情况下才能尽力去发挥。

    跑友虽然自己不能参加杭马了，但之后的每一次杭马到现场为张柏春加油。

    文明马拉松 文明杭州城

    在张柏春眼里，杭马越来越好了。

    今年，张柏春不仅仅是参赛者，作为跑吧的浙江负责人的他也参与到了杭马的组织和推广工作中。

    张柏春告诉记者杭马越来越好了。“今年是杭马30周年，组委会也是非常用心。整个活动的组织，事无巨细，都安排得尽然有序。比如发放装备的场所选在了黄龙体育中心，上万选手来领取装备也不出乱子。另外，选手们的文明素质也很高，遵守秩序，听从组委会的安排。”

    在组委会和选手共同努力下，杭州马拉松才能成为一场“文明马拉松”。一场杭州马拉松的赛事也可以折射出整座城市的精神文明。

    “现在杭州多了许多跑团和俱乐部，全民对体育活动的参与度越来越高。以前跑马拉松的中年居多，现在我可喜地看到各个年龄层的人都开始热爱跑步这项运动”张柏春欣慰地说道。

    “如今随着杭州城市建设日益完善，选址风景宜人的钱塘江边和运河畔建成多条健身跑道。体育馆和各个学校的操场也对市民开放，全民健身的氛围就更好了。”

    市民对杭马和健身的参与度越来越高，很多人没能拿到奖项，甚至很多人不能跑完全程，但是全民参与的积极性会给全杭州带来向上的活力。由小见大，马拉松中的全民参与精神可以延伸到城市生活的各个领域。全民参与环境监督，全民参与文化活动，全民参与城市建设，齐心协力打造一座向上奔跑的城市。