“当初的我，也曾紧张到手心出汗，但只要你准备充分、心态平稳，就能从容应对。中策钱塘的老师和学长学姐们，都在等待你的加入！”

“考前一晚保证睡眠充足，考试当天吃一顿营养早餐。”

“学在中策钱塘，成在未来职场！我们在奕策巷1号，等你凯旋！”

5月16日，部分杭州市区初中学校应届毕业生就要参加2026年杭州市区中等职业学校自主招生测试了，这场由笔试、面试组成的考试将影响参考学生的中考录取结果，有学生与家长将它称为“小中考”。

这几天，杭州市中策职业学校钱塘学校（以下简称“中策钱塘学校”）陆续收到家长的询问，考试到底考什么，孩子挺紧张的。

为了缓解参考学生的焦虑，中策钱塘学校的高中生们开启直播间，用“过来人”的身份为考生以及家长解答，他们还整理了一份“考前锦囊”。其中，针对大家最为关心的“考试考什么”，学校相关老师说，可以选择5月13日—5月15日19:00~19:15或21:15~21:30进入学校的招生钉钉群观看视频，两个时段内容完全一致，任选一场即可，无需重复观看。

“我们的目的不是为了考倒学生，更多的是为了考察学生的综合素质。”中策钱塘学校负责招生的老师说，考题都不难，初中学生都能从容应答。千万要记得，不要因为紧张而失分，建议拿到试卷后先圈画题干关键词，再默读选项，答题时核对题号，确保选择与填涂完全匹配，避免因错位而失分。

在学校老师看来，考生在关注考什么的同时，更需要注意仪容仪表，不要奇装异服。

如何穿着，记者综合了中策钱塘学校、杭州市交通职业高级中学（以下简称“交通职高”）、杭州市财经职业学校（以下简称“财经职校”）的招生老师说法，大致都是倾向于穿整套的初中校服，不披发、不化妆，更不要佩戴首饰，以最清爽的状态面对老师。

“在面试中，见到老师、考官可以问声‘老师好’，接受帮助时不忘说声‘谢谢’。”财经职校的老师说，甚至在面试中实在答不出来也不要“卡壳”，可以坦率地告诉老师或考官“对不起，我只能答这些”，一个问题回答完毕后可以说“老师，以上就是我的回答，有不妥之处请批评或指正”。“我们在面试中，考察的是学生的整体精神面貌，有些问题的答案是开放式的，并没有对错，所以学生完全可以放松，抱着与老师聊天的心态即可。”

交通职高相关负责老师表示，面试的时候学生不要太拘谨，以平时的状态真实呈现即可，面试的时候考量的还是学生的表达能力、逻辑能力、理解能力，“考生在清晰理解题目的前提下能够准确切题回答，同时能展现出初中生应该呈现的阳光、自信、健康的一面，分数自然不会很低。”当然，如果能结合自身实际情况谈一些职业规划或者学习规划，那就更好了。

中策钱塘职业学校的老师表示，考生还需要注意语速，尽可能参考老师上课时的中速，“敢开口说、说得清，露出你的自信光芒。把最真实的自己展现出来，就是最好的答卷！”

最后，请一定要记得带上《2026年杭州市区中等职业学校自主招生报考信息表》，这相当于这场考试的准考证！另外，还必须要带上身份证或市民卡，还有“作战武器”——黑色签字笔、2B铅笔和橡皮等。