近日，一则令人啼笑皆非的“金项链消失案”事件引发广泛关注。
一名老人焦急地报警称价值 5 万元的项链丢失，接警后，民警迅速赶到老人家中展开搜寻工作。经众人一番细致查找后，在老人脖子上发现了那条“丢失”的项链。
“昨晚，我明明把金项链拿下来放在床边，今早，从外面回来就发现不见了，一定是被人偷了……”12月7日20时30分许，刑侦大队技术室民警接到一起发生在瓶窑辖区的入室盗窃案。民警郑逸波和技术员曹杨、朱成豪即刻带上勘查装备前往报案人家中。
“昨晚就是放在这里的，早上我很早起来出去了一趟，回来就发现不见了，肯定是有人进来过偷走了。”大爷就急匆匆带着技术员到卧室中一边翻着床褥一边说。
民警安抚好大爷的情绪后，和两名技术员先对门窗等关键入口进行勘查，并没发现有人侵入的痕迹，初步可排除陌生人进入房间的可能。随后开始在家中寻找老伯的项链，从卧室到客厅，从餐厅到客房，从书房到卫生间……众人一起翻箱倒柜，把家找了遍，也没发现项链。
大爷越来越着急，拉开了原本裹好的外套，眼尖的技术员发现大爷毛衣的领子处，居然奇怪地鼓起一块。
“正常的衣服怎么会鼓起来呢？”技术员连忙让大爷自己摸摸，结果从毛衣里掏出了金灿灿的项链。
“天啦！你看我这记性，5万块啊！”大爷是又惊又喜。以为被偷的项链完好地戴在脖子上，大爷顿感惭愧，并对忙乎了一阵的技术员连声道谢。
记者调查发现，近几年，类似案例日渐增多，这类“乌龙”警情还真不少。
2024年3月26日凌晨，刘阿婆向嘉兴公安报警求助：她放在椅子上的黄金项链不见了。68.5克，价值4万余元……
民警对现场仔细勘查后发现门窗完好无损，并无被撬的痕迹，基本排除偷盗的嫌疑，江涛引导她回忆可能存放的位置。征得阿婆同意后，江涛和同事展开“地毯式”翻找，经过近两小时的仔细寻找，在刘阿婆衣柜的底层，找到了存放项链的红色盒子，项链也完好无损地在盒子内。
2023年9月13日19时许，杭州临安於潜派出所接到村民董阿姨报警称，其存放现金和证件的黑色手提包不见了，怀疑被盗，请求公安机关帮助。
接警后，民警孙林军立即带领辅警邱余辉立即赶赴现场。仔细勘察，董阿姨家的门窗完好无损，调取监控、走访周围村民没有发现可疑人员。凭借丰富的办案经验，孙林军怀疑是董阿姨随手一放，忘记位置。征得董阿姨同意后，孙林军前往二楼主卧进行细致搜寻。很快，在装衣服的塑料袋里找到了董阿姨所描述的手提包。
2023年10月9日上午，青山派出所接到陈女士报警，称其放在家中的金器找不到了，怀疑家中进贼。民警到场了解，陈女士一家国庆期间外出旅游，担心金器放家中显眼位置不安全，于是用纸巾包裹后放在隐蔽角落。谁知回来后，翻遍家中的角角落落，也没找到金器，怀疑家中进贼，报警求助。经现场勘查，陈女士家中的门窗完好无损，没有被撬动的痕迹，初步排除盗窃可能，民警判断可能被遗忘在家中某个角落。征得报警人的同意后，民警利用金属探测仪对每个角落进行“地毯式”搜寻，最终在鞋柜一只包中找到了用纸巾包好的金器，成功“破案”。
2024年3月20日下午，市民刘大妈急匆匆向平湖公安报案“我上个月新买的金手镯不见了！”
据其回忆，前几天还将金手镯展示给朋友看过，随后就放进了首饰盒里，直到前一天想拿出来戴，可翻遍大大小小的柜子，却还是找不到。
有着10多年勘查经验的民警金良在仔细勘查现场后发现，屋内并无被盗的痕迹，征得小郑同意后，又对首饰盒进行了检查。果不其然，他打开一只不起眼的首饰盒，大金镯子出现了在夹层后。
健忘背后：拿着东西找东西的生活谜题
生活中大家或多或少都有这样的经历：手里拿着手机，却心急如焚四处寻找它；戴着眼镜，却还在翻箱倒柜寻觅眼镜的踪迹。这种“拿着东西找东西”的健忘现象，就像一个调皮的小恶魔，时不时在生活中捣乱。
浙江大学医学院附属第一医院老年科室医生介绍，随着年龄增长，老年人的大脑功能逐渐衰退，大脑中的海马体——负责记忆存储与提取的关键区域，其细胞会不断减少和受损，导致记忆力明显下降。像阿尔茨海默病等疾病，早期也会表现出记忆力减退、丢三落四等症状，这些都可能致使老人出现类似“拿着东西找东西”的情况。
从生理角度讲，这可能是大脑的“短暂性记忆失误”。当人们处于忙碌或者注意力分散的状态时，大脑可能没有正确地对“手上拿着东西”这个行为进行编码存储，导致大家习惯性地去寻找它。就像电脑在信息存储过程中出了小差错，原本应该记录“物品在手中”的信息丢失了；从心理层面看，这反映出一种焦虑或者下意识的行为模式。有时候人们会陷入一种惯性思维，比如总是习惯把东西放在某个地方，即便这次情况不同，手里拿着，还是会按照以往的路径去寻找，内心的焦虑情绪也可能加剧这种健忘。比如，你着急出门，满脑子都在想别忘带别的东西，结果手里拿着钥匙还在找钥匙。
正常衰老导致的记忆力下降和老年健忘有区别
记者了解，正常衰老引起的记忆力下降是一个渐进的、相对温和的过程。在这种情况下，老人可能会在记忆某些细节方面出现小问题，比如偶尔忘记熟人的名字、忘记刚刚把钥匙放在哪里，但经过提醒后通常能够很快回想起来。这种记忆力衰退一般不会对日常生活造成严重干扰，老人依然可以正常地进行社交活动、理财、安排生活起居等。例如，老人可能会忘记早上是否已经吃过维生素片，但当家人询问后就会记起来。
老年健忘则更为明显。它可能表现为频繁地忘记近期发生的事情，如反复问同一个问题，多次去做已经完成的事情。而且这种遗忘有时很难通过简单的提醒来纠正。比如患有老年健忘症的老人，可能刚吃过饭就忘记了，即便看到餐桌上的碗筷也想不起来。在比较严重的情况下，老年健忘还会伴随着其他认知功能的下降，例如计算能力变弱、语言表达不顺畅、对时间和空间的感知出现错乱等，会对老人的日常生活产生较大的影响，如出现迷路、忘记关煤气等情况。
请注意这些有助于改善记忆力的食物
浙江大学医学院附属第一医院心血管内科资深护士长金健美建议老年人，注意饮食，尤其多摄取鱼类、坚果、蓝莓、鸡蛋、菠菜、鱼类富含Omega-3脂肪酸，特别是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在大脑皮质中含量高达20%。像三文鱼、鳕鱼等都是很好的来源。这些脂肪酸可以增强大脑细胞的活性，帮助大脑信息传递，对改善记忆力和注意力有积极的作用。例如，每周食用2~3次三文鱼沙拉或者清蒸鳕鱼，能够为大脑补充足够的营养。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。以核桃为例，它的形状就像人的大脑，被称为“脑之果”。核桃含有大量的亚油酸、亚麻酸等，这些成分能为大脑神经细胞提供营养，有助于改善大脑功能。杏仁也是不错的选择，它含有维生素E等抗氧化剂，可以保护大脑细胞免受自由基的损伤，从而延缓大脑衰老，提高记忆力。每天吃一小把（约10~15颗）坚果就能起到一定的保健作用。
蓝莓是一种抗氧化能力很强的水果。它含有丰富的花青素，这种物质可以促进大脑中神经元之间的联系，提高大脑的认知能力，帮助人们更好地记忆和学习。研究发现，长期食用蓝莓能够增强老年人的记忆力。可以将蓝莓洗净后直接食用，或者加入酸奶中，做成蓝莓酸奶，味道可口又营养。
鸡蛋是一种营养全面的食物。其中的胆碱成分对大脑健康非常重要。胆碱可以合成乙酰胆碱，这是一种在大脑记忆功能中起关键作用的神经递质。每天食用1~2个鸡蛋，能够为大脑提供足够的胆碱，有助于增强记忆力，比如早餐吃水煮蛋或者鸡蛋羹都是很好的选择。
菠菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂。其中的叶酸含量较高，叶酸可以帮助减少体内同型半胱氨酸的水平，同型半胱氨酸过高会对大脑血管造成损伤，影响大脑功能。吃菠菜可以保护大脑血管，从而间接地改善记忆力。可以把菠菜做成菠菜汤或者清炒菠菜来食用。
除饮食外多种方法可以改善记忆力
“规律作息、记忆训练、体育锻炼、学习新事物、社交互动，这些都有助于改善记忆力。”浙江老年大学的马老师告诉记者。
保证充足的睡眠是改善记忆力的关键。在睡眠过程中，大脑会对白天学习和记忆的信息进行整理和巩固。例如，深度睡眠阶段有助于将短期记忆转化为长期记忆。建议每天保持7~8小时的高质量睡眠，并且养成固定的作息时间，早睡早起，这样能让大脑更好地发挥记忆功能。
可以在脑海中构建一个熟悉的空间环境，比如自己的家。然后将要记忆的内容与这个空间中的不同位置建立联系。例如，要记忆购物清单，可以想象客厅的沙发上放着牛奶，餐桌上有面包等。
对于需要记忆的信息，多次重复可以强化记忆。而且采用间隔复习的方式效果更好，比如学习新知识后的第1天、第3天、第7天分别进行复习，这样能够让大脑更牢固地记住这些内容。
适度的体育锻炼可以促进血液循环，包括大脑的血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养物质。像快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择。每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的运动，可以刺激大脑分泌神经营养因子，帮助大脑神经元的生长和修复，从而增强记忆力。
不断地学习新的技能或知识可以刺激大脑的可塑性。例如学习一门新的语言、一种乐器或者一种新的手工制作。大脑在接触新事物的过程中会建立新的神经通路，激活大脑的不同区域，让大脑保持活跃状态，这对改善记忆力有很好的辅助作用。
积极参与社交活动也能改善记忆力。和朋友聊天、参加聚会或者参加兴趣小组等活动，都可以使大脑接触到更多的信息，锻炼大脑的思维和反应能力。同时，良好的社交关系还能缓解压力，避免因压力过大而导致的记忆力下降。
陪伴是最好的良药
近年来，老年健忘的例子数不胜数。有出门忘记关火，忘记自己是否吃过药，像报警找项链的老人一样，拿着东西却浑然不知。面对老人的健忘，家人的耐心陪伴至关重要。当老人反复询问同一个问题时，家人应和颜悦色地给予回答，而不是满脸厌烦；当老人忘记东西放在哪里时，家人要陪着一起寻找，而非一味指责。要知道，老人的内心其实也在为自己的健忘而痛苦、自责，他们渴望得到理解与关爱。
“家人的耐心陪伴，能给予老人安全感和归属感，让他们在记忆衰退的岁月里感受到温暖。在陪伴过程中，家人还可以通过一些简单的方式帮助老人锻炼记忆力，如一起回忆过去的美好时光、玩一些记忆小游戏等。”一位从事社区养老的工作者告诉记者。
面对老年健忘问题，家人可以采取多种有效措施。在家中设置固定的收纳区域，让老人养成将物品放在固定位置的习惯，并制作清单，方便老人随时查看。借助科技手段，如给老人配备具有定位功能的手环或在常用物品上安装追踪器，以便快速找到物品。
社区与社会机构也能发挥积极作用。社区可定期举办认知训练活动，通过拼图、记忆游戏等帮助老人锻炼大脑功能；组织健康讲座，普及老年健忘相关知识以及应对方法，提高老人与家属的重视程度与应对能力。
