近日，浙江大学医学院附属杭州市西溪医院急诊科竟在一晚上收治了五名中暑患者。碰巧的是，这五名患者均是从事室外工作，其中67岁陈大伯跟44岁的小刘以及另外两名中暑患者都是在工地上班，53岁赵大伯也是一直待在室外工作，白日里烈日烧灼，在烈日下工作了一天的几位患者到了晚上都有不同程度的面色苍白，恶心呕吐，其中67岁的陈大伯、44岁的小刘以及53岁的赵大伯还有不同部位的抽搐。所幸的是，工友和同事发现后立即将他们送往杭州市西溪医院就诊。

在医院，普内科李惠莉主任通过询问病史及相关检验，随即判断这五名患者均考虑为热痉挛，以及导致的不同程度的急性肾功能损伤。目前五名患者均已于普内科病房住院，通过进行补钾、补液纠正水电解质，护肾等治疗，几名患者的生命体征均稳定，现处在观察之中。

67岁的陈大伯说到，自己在工地上从事房屋修建已有十多年，虽然劳动强度大，但是自己已经习惯，当日在工作过程中感到乏力后并没有停下休息，为了不耽误工时，也没有及时去喝水，心想着熬到下班就好了，但是没想到，晚上下班刚回到住处，自己却突然恶心呕吐，手还不自主抽搐起来，随即昏倒在地，开始还以为自己吃坏东西了，没想到是中暑。

说起热痉挛可能大家觉得感到有点陌生，那么热痉挛到底是什么呢？

李主任介绍，热痉挛，是我们中暑的一种，在炎热或潮湿的天气中，身体活动过度，导致相关肌肉间歇性的、不自主的痉挛的一种热病。它们通常与脱水有关。热痉挛通常会影响在高温环境中受到压力的主要肌肉，通常是大腿肌肉、腹壁、背部和手臂肌肉。这可能是由于液体或电解质的消耗过度造成的。通常，它们直到晚些时候才会出现，特别是在晚上或放松的时候。大量出汗会导致热痉挛，尤其是在没有补充盐或钾的情况下补充水。

李主任提醒，容易发生中暑的人群，除了酷热的天气之下从事重体力劳动或者长时间体力劳动的人群外，还包括孕妇、儿童，还有容易中暑体能较差的老年人身上，特别是一些伴有肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、肾脏疾病等情况的人。所以在高温天气中，大家要注意及时补充水分，不要等到口渴时才喝水。在高温环境中进行体力劳动或剧烈运动，建议每小时至少喝2—4杯水，大约500—1000毫升。饮水应少量多次。需要注意的是，大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失，应注意补充钠。

此外，人们还应减少户外活动时间，避免长时间露天作业和阳光直射，外出时应穿浅色系宽松衣服，并戴遮阳帽或打遮阳伞。当然，提高身体抵抗力是预防疾病的关键。暑热天气中，人们要注意多休息，生活要有规律，保证充足的睡眠。饮食宜清淡，慎吃肥腻燥热食物和生冷食物，勿贪食寒凉实物。总之，为避免中暑，一定要注意户外时间，及时补充水分！

针对中暑后的处理，李主任介绍，如果发现有人中暑，首先应将其迅速移至阴凉通风的地方，解开衣服、脱掉鞋子，让其平卧，头部放低，保持呼吸畅通；避免围观，用凉水擦拭全身，直到皮肤发红、血管扩张。对于能饮水的患者应让其多喝温凉开水或其他饮料。症状不能缓解着，应将其及时送往医院接受正规治疗。