9月6日上午,在杭州市崇文世纪城实验学校晨会操场,伴随着“FLAG 不倒,只管去跑!”的响亮口号,崇文闪电乐跑团正式成立。同学们在崇文闪电乐跑团的领跑下,伴随着动感的节奏,活力开跑,燃动全场,开启新学期的健康之旅。
“崇文闪电乐跑团”是崇文世纪城实验学校新成立的一支运动队。据介绍,近一年来,学校在学生体检中发现有部分同学出现了体重偏高,体脂率超标,BMI指数超重的现象。为了帮助这些同学发展正常健康体质,学校充分调动德育、体育、卫生、心理、餐饮等各领域老师的力量,组建“崇文闪电乐跑团”,为同学的健康成长保驾护航。
在“开跑仪式”上,“长胖的”李慧老师缓慢登场。寒假里,李慧老师没有管住嘴、迈开腿,体重直线上升。体检的数据显示年纪轻轻的李老师已是“三高”人群。为了降低“三高”,李老师立下减脂肪减体重的决心。他加入了崇文世纪跑团,凭借着自己顽强的意志,每月坚持跑步60公里左右,同时他也做好饮食健康管理。坚持运动5个月,再次登场的李老师瘦身成功,帅气回归。李老师的故事激励了有着类似情况的同学们,他们萌生了一个奇妙的想法——成立一个“闪电乐跑团”,组团开跑,携手前进,降低体脂,坚持到底。
崇文世纪城实验学校谭鹏飞校长,为“崇文闪电乐跑团”授队旗,宣布跑团正式成立。
浙江省人民医院原质管办主任,国家卫健委医院管理研究所特聘专家张勤教授将作为闪电队的健康顾问。在开跑仪式上,张勤为崇文乐跑团送上寄语,希望跑团的同学们能坚持每天锻炼,做好运动记录,让运动成为陪伴终生的好习惯。
杭州市崇文教育集团党委书记、总校长俞国娣也来为闪电乐跑团的成员们加油助威。她指出,学校一直都很注重同学们的运动习惯和体质健康。每天清晨,同学们通过“活力晨间”健康开启每一天;同学们还可以根据自己的爱好的技能,选择不同的体育选修课和俱乐部,丰富日常体育锻炼,提升体育技能。她鼓励全体同学新学期继续与运动为友,与健康相伴,养成积极锻炼的好习惯。
闪电乐跑团的成员们纷纷立下新学期的健身Flag,跟随动感的音乐,李慧老师高举跑团旗帜,闪电乐跑团成员们迈开坚定的步伐,作为首发方阵起跑。全校师生在俞国娣校长、谭鹏飞校长的带领下,跟随闪电乐跑团快乐奔跑。
据记者了解,新成立的崇文闪电乐跑团将运用“1+n”的训练时间模式,“1”代表成员们在每周一的选修课时间,集体开跑;“n”代表成员们在周二至周五的四次活力晨间中,至少选择两次开跑。未来三年,跑团将围绕降低体脂体重、养成运动好习惯、提升自律这三个年度目标来逐步推进。
班主任老师是队员们的“精神导师”,每一天他们会都关注队员们的锻炼和饮食情况,为同学们加油鼓劲,积极倡导同学们学发扬坚持不懈、勇于挑战的运动精神。
保健老师、体育老师和心理老师是“课程规划师”,他们用专业知识为每一位队员量身定制科学的运动计划,通过每日记录、数据比对和分析和适时调整,助队员们一臂之力。
后勤老师是“饮食规划师”,他们为队员们制定科学营养的饮食计划,通过落实每天的健康食谱,让同学们吃得美味,吃出健康。