中考临近，38岁的刘女士把全部精力都押在了儿子身上——食谱精确到克，作息全程盯梢，连说话都不敢提“考不好”。可没想到，先倒下的竟是她自己。

起初，刘女士躺在床上脑子像上了发条，反复琢磨孩子哪科还没复习到、万一发挥失常怎么办，眼睁睁挨到天亮。吃了帮助睡眠的药也只能迷糊半小时，夜里噩梦连连。

连续失眠到第四天早上，刘女士突然感到一阵心悸，紧接着全身发麻、喘不上气，家人赶紧把她送到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）。急诊检查各项指标都没大问题，于是转诊到神经内科。综合评估后，接诊的方高立医师判断：这不是心脏病，而是长期焦虑引发的躯体化障碍——考前应激性失眠伴焦虑状态。

为什么“只是紧张”后果会这么严重？

方高立医师解释，从西医角度看，持续的心理压力会让大脑处于“过度觉醒”状态，身体就会出现入睡困难、心慌胸闷、气短、四肢麻木甚至濒死感等一系列症状，但器官本身没有器质性改变，所以常规检查往往一切正常。中医则认为，夏季阳气升发，心火易旺；再加上陪考思虑过度、情志不舒，极易造成肝气郁结、痰热内扰、心胆气虚。心主神明、肝主疏泄，脏腑气机失调，就会出现不寐、心悸、烦躁——这和刘女士的情况完全吻合。

针对她的症状，神经内科采取了西药对症、中药辨证、中医外治相结合的治疗方案。西医方面，短期规范使用助眠抗焦虑药物，先打断“失眠→更焦虑→更失眠”的恶性循环，让身体稳住。中药方面，针对刘女士心胆气虚、肝郁痰热的体质，欧阳侃主任开具了疏肝解郁、化痰清热、定悸安神的方剂，从根源调畅脏腑气机。中医特色护理则包括心包经点穴按摩，疏通经络、清泻心火，快速平复心慌心悸、舒缓情绪；耳穴压豆疗法，选取心、胆、肝、脾等关键穴位持续刺激，调节脏腑气机，疏解焦虑、镇静安神。

经过系统调理，刘女士很快恢复了正常睡眠，心慌胸闷的症状也消失了，笑着回去继续做儿子的“稳定后方”。

中考是孩子人生中的第一次大考，但绝不是最后一次。作为陪考家长，你的身心健康才是孩子最坚实的后盾。如果你发现自己连续三天以上无法入睡，反复心慌、胸闷、喘不上气，莫名烦躁、情绪失控、容易落泪，或者查不出原因的头痛、胃痛、全身发麻——这些不是“想太多”，也不是“矫情”，而是身体在向你求救。请及时去正规医院看一看，给自己一个喘息的机会，也给孩子一个从容的背影。