近日，浙江省中西医结合医院钱塘院区（杭州市红十字会医院钱塘院区）耳鼻咽喉科接诊了一名因长期过度使用耳机而导致突发性耳聋的13岁中学生小明（化名），这一病例再次为青少年正确使用耳机敲响了警钟。

小明是一名音乐和游戏迷，耳机几乎成了他身体的“一部分”。除了上课时间，吃饭、睡觉甚至写作业时，他都戴着耳机。尽管父母多次叮嘱他要降低音量，但他总觉得“声音够大才带劲”。他每天使用耳机的时间超过5小时，这为“噪音性听力损伤”埋下了严重隐患。

近日，小明再次戴着耳机入睡，醒来后感觉右耳不舒服，揉了揉耳朵后，竟发现听力明显下降，还伴有耳鸣、头晕及闷胀感。家长见状，急忙带他来到医院。接诊的主任医师刘治国经过详细检查，发现小明右耳高频区听力损失达50分贝，属于典型的“突发性耳聋”。

刘治国介绍，突发性耳聋是指在72小时内突然发生的感音神经性听力下降，至少相邻两个频率的听力损失≥30分贝。常见症状包括单侧耳聋、耳鸣、耳闷、头晕等，部分患者还会出现双侧听力下降。近年来，突发性耳聋在青少年中的发病率显著上升，噪音暴露已成为重要诱因。

耳机音量超标是导致听力损伤的一大因素。目前，耳机最大音量可达100分贝以上，这相当于电钻声，远远超过了世界卫生组织建议的85分贝安全阈值。长时间持续的声波冲击会导致内耳毛细胞不可逆损伤，最终造成听力下降。此外，入耳式耳机形成的密闭空间里，声压直接作用于鼓膜，会加速听力疲劳。

不过，突发性耳聋并非无药可医。黄金救治时间为发病后72小时内，通过糖皮质激素、改善微循环药物、高压氧等治疗，70%的患者可部分恢复听力。但若延误超过1个月，毛细胞可能完全坏死，导致永久性耳聋、耳鸣。

为了避免类似悲剧的发生，刘治国给出了以下使用耳机的建议：

遵循60 - 60原则：音量不超过设备最大音量的60%，单次使用不超过60分钟。

优选头戴式耳机：头戴式耳机比入耳式耳机减少约9分贝的声压，可避免声波集中冲击。

环境适配：在嘈杂环境中建议使用降噪耳机，而非调高音量掩盖噪音。

采用“双耳休息法”：每听30分钟摘下耳机，让双耳静息5分钟。

在此，医生也提醒广大青少年和家长，要重视耳机的正确使用，保护好听力，莫让一时“带劲”毁了终身的健康。