杭州网讯 家住瓶窑的小陈今年28岁，从事文件管理工作。由于工作原因，她需要经常面对电脑，有时候一坐就是一天。

    几个月前，她出现了脖子酸痛，背部疼痛等症状，开始是休息一下就能缓解，便没有放在心上。但在最近几天，她感觉背部疼痛症状加重，咳嗽时疼痛更明显，还出现了手指发麻的症状。她立即去了市一医院集团瓶窑院区针灸科就诊。

    经诊断，小陈患了胸椎小关节紊乱症。针灸科盛捷医师根据她的病情，给予正骨推拿等治疗。经过几天的治疗，她的症状终于得到缓解。

    盛医师说，胸椎小关节紊乱症是一种常见又容易被误诊的疾病，因为胸椎小关节紊乱是解剖位置上的细微的变化，即使是拍片也不容易被发现，基本上是靠临床医生根据患者的症状和在患者脊柱上的触诊发现。很多患者会因胸闷、胸痛或背部疼痛而到内科就诊，有些人甚至在发病过程中，由于背部疼痛的症状不明显而被忽略，从而延误了治疗。

    因此，盛医师提醒，当出现背部疼痛、活动受限、胸肋疼痛、上肢发麻及心悸、胸闷、头昏、失眠、胃肠功能失调等症状时，要及时就医。在排除心脏器质性病变等内科疾病后，应进一步体检，看看胸椎局部是否有压疼、棘突偏歪等体征，切莫拖延加重病情。

    另外，盛医师说了，胸椎小关节紊乱对于久坐的人来说特别容易中招。如司机、会计、长时间用电脑的白领等，由于颈背部肌肉经常性处于紧张的状态，特别容易引起胸椎小关节紊乱。此外，坐姿不当、躺着看电视、睡觉枕头过高、运动不当等，都可能导致一个或多个胸椎受力不均，从而引发胸椎小关节紊乱。

    因此，无论是坐着、站着或是躺着，正确的姿势非常重要。对于那些长期伏案工作的人，应该调整好桌和椅的相对高度，以减少颈肩部的慢性劳损。常出现脊椎疾病的患者不应睡太软的床垫。

    另外，多做引体向上等伸展运动可防止脊椎出现变形和退化，如游泳、打羽毛球、投篮、放风筝等这些与低头反向的运动。如果胸椎小关节紊乱在急性期，可以选择中医正骨推拿、针灸等方法治疗，一般可以很快缓解。