杭州网讯  7月12日下午，杭州市气象台宣布，杭州今天出梅，明天入伏，意味了一年中杭州最热的日子来了！

    今年，杭州6月7日正式入梅，比常年略早（常年6月10日），7月12日出梅，比常年略晚（常年7月10日），梅雨期35天，比常年偏多5天。全市平均梅雨量508毫米，比常年偏多7成。

    未来3～4天我市以晴到多云天气为主，没有明显降水，气温升高，大部分县（市）最高气温可达33～36℃。

    从明天开始，一年当中最“燥热”的三伏天正式到来。今年的三伏天一共40天，7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月22日“出伏”，整个三伏天的周期比去年多出10天，堪称“加长版”三伏天。

    人们常言，“冷在三九，热在三伏”， “三伏天”为何最热？这是因为进入伏天后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气也就最热了。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

    三伏天里，市民一定要注意防暑。尽量合理安排作息，饮食也需格外注意，夏日时令蔬果，如黄瓜、西红柿、西瓜等都可补充水分，凉拌、清炒则是盛夏的最佳烹调方法。

    此外，“加长版”三伏天到来了，大家一定记住，这些高温福利你可以有！