杭州网讯 今年全国爱眼日的活动主题为“告别沙眼盲，关注眼健康”。一提到沙眼，许多人以为眼睛不舒服、有异物感、眼睛红就是得了沙眼，也有一些人认为沙眼就是不干净的灰尘或沙子飞到到眼睛里。今天我们就共同来了解到底什么是沙眼？日常生活中又该如何做好眼部卫生！

    沙眼是慢性的结膜炎症，是一种叫沙眼衣原体的微生物引起的传染性眼病。省新华医院眼科主任俞萍萍说，医生翻看眼皮可以看到原本光滑的结膜面上凹凸不平的外观，形似沙粒。

    沙眼主要通过接触传染，玩过篮球、手机等物品的接触，手再搓揉眼睛会增加患病率。患沙眼早期，可能没有任何不适感觉，慢慢会出现眼痒、流泪，“眼里有沙子”的异物感，会出现眼部分泌物增多，眼睛发红等症状。

    在如今卫生条件良好的城市，严重的沙眼已经不常见。 但如果得了沙眼拖延而得不到及时的治疗，反复感染，症状会明显加重，同时会引起眼睑内翻，睫毛向内生长，角膜混浊等等并发症，严重者将会影响视力失明。

    眼部卫生 这些习惯要注意

    沙眼的传播与患者的卫生习惯、生活条件、居住环境、营养状况、医疗条件等因素密切相关。沙眼的致病微生物，也就是沙眼衣原体，主要存在于在患者眼睛的分泌物中，通过分泌物污染的手指、衣物、毛巾、洗脸用具和其他所接触物品的相互接触而传播。

    不注意个人卫生和环境卫生，例如手已接触过病原，再用手揉眼，病原就会在眼结膜滋生繁衍。预防沙眼的关键在于养成良好的卫生习惯，经常洗手，还要注意手指缝、指甲缝的清洁。

    改掉用手揉眼的恶习，如果感到眼睛痒，可用干净的纸巾擦拭。个人的毛巾、手帕要勤洗勤消毒，并在阳光下晒干。个人卫生用品应该专人专用。尽可能用流动水洗漱。

    较轻的沙眼只要通过点眼药水就可治愈

    如果出现眼部不适的症状，最好到医院进行相关的检查，经过眼科医生的诊断，确认患有沙眼后进行正规的治疗，比较轻的沙眼只要通过点眼药水就可治愈。

    滴眼药水时，眼药水瓶口距眼球应保持3厘米左右的安全距离。不要让瓶口及及接触睫毛或眼睑，造成药物污染。眼睛应向上看，用手指拉开下眼睑，将眼药水滴入红白色的结膜囊中，也就是黑眼珠的下方，每次1滴即可。

    如果将眼药水直接滴在黑眼珠上，因为黑眼珠上的神经非常丰富，容易产生刺激，造成泪水大量分泌，药水溢出，影响药效。眼药水滴入后，轻轻闭眼休息片刻，待药液在眼中充分弥散后，再睁开眼睛。如果需要滴用两种多种眼药水，之间间隔时间应至少在5分钟以上，不应同时滴用。

    视觉发育阶段  青少年更应该注意眼睛保健

    现如今，在学校，电脑和电子白板已取代印刷品、教师板书的主体地位，成为教学过程的主要视觉对象。在家中，iPAD等日新月异的电子产品也成为孩子们业余时间的主要娱乐工具。长时间用眼，会导致眼部结膜血管的轻度充血。因此处在视觉发育阶段的青少年，爱眼知识教育也是各界关注的重要健康问题。

    拱墅区疾控中心、省新华医院、杭州市建新小学携手共建的“青少年爱眼健康教育基地”将近视健康教育与现代生活方式结合起来，通过一场健康教育情景剧《爱护眼睛，快乐生活》向小学生们传达爱眼健康教育的重要性，提高小学生爱眼护眼意识。

    专家指出，随着夏季来临，紫外线的照射变得更加强烈，大人们都佩戴了上了太阳眼镜，而青少年的视觉正处于发育阶段，太阳的直射也会对其眼睛产生刺激和影响，所以建议广大家长也给青少年配一副防紫外线照射的太阳镜来保护眼睛。