杭州网讯 离全国高考已经过去一个星期了。老师和家长们是松了一口气。但是，高考结束到录取结束这段被称之为后高考期，高考考生会出现多种多样的心理问题，有些是负面性。应对不好，会对考生健康产生明显影响。

今天，杭州市疾控中心精神卫生所应用心理学硕士严敏，对后高考期，考生会出哪些负性心理进行分析，就如何正确调控提出具体建议。

极端放纵心理引来法律问题

案例：高考一结束，肖某、尹某等四名高中毕业生，认为考试太紧张了，想找个刺激一点的方式彻底放松绷紧的弦。备了三把水果刀，仿照电影故事情节在公园、防洪堤和西湖桥等处对同龄学生进行三次持刀抢劫，分别获得20.5元钱和一台小灵通手机、2.5元钱和一台摩托罗拉手机和113元钱及存折。

在第三次抢劫时被周围群众当场抓获并扭送至公安机关。法院考虑到四被告人均系在校学生，平时表现良好(三好学生)，且未成年，本着“教育为主，惩罚为辅”的原则，对四被告人均判处缓刑。在个人档案上留下了难以抹去的污点。

点评：高考结束后，想毫无节制地玩个痛快，是最可能出现的心理想法。不少考生往往会认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补自己这么多年来的艰苦奋斗。再加上此时期，父母和老师大多不加管束，如果平时有些不良习惯或嗜好(如赌博、抽烟、酗酒等)的，此时会一触即发。严重的还会误入歧途、触犯法律。

建议：要学会掌握正确的放松技巧。首先不要过度放松，保持常态心理；其次，考试后的紧张焦虑心情可以通过自我放松得到缓解，放松的办法主要有音乐放松、体育放松、自我安慰等。

焦虑抑郁型心理，坐立不安，影响身心健康

案例：张某，在校的学习成绩，一直都不错，这次高考因太紧张有点失场，犯一些低级错误，丢了一些小分。考后老是责怪自己，也责怪家人，出现了从来没有过的患得患失心理，每天度日如年，吃不好、睡不好，只盼着发榜这一天快点到来。

点评：这种情况通常出现在那些平时学习成绩还不错的考生中。他们往往期待值比较高，但在等待放榜的日子里，由于不确定性而变得十分焦虑。而这种焦虑对于那些心理素质弱的考生，还会持续加重。

比如有些高考学子会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁等。抑郁学生往往情绪低落，有些还伴随出现强迫思维强迫行为，自怨自责。有的人甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。