阴雨加上降温，让时光瞬间穿越——这是一个清冷的春分时节。

3月份，继惊蛰节气之后，我们又迎来了春分（３月２１日）时节。

春分，是二十四节气之第四节气，表示春季中间，昼夜等长。此时太阳直射赤道，春暖花开，莺飞草长，本是农作，田间管理、观光出游等的好时节。

按理说，天气也应该越来越暖和，但是，近两天来，受北方冷空气的影响，杭城阴雨绵绵，气温一路走低，给大家出行带来了极大不便。

虽然天气不怎么给力，但是，每逢春分时节，人体血液却正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期。不过您得当心了，高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等非感染性疾病往往也会在这个时候发作。

养生专家建议，春分时节，在膳食方面，应把握以下原则：禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡，同时，这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

据杭州市气象台发布的信息：今天傍晚阴有中雨，夜里阴有小到中雨；明天上午阴有小雨，明天下午起阴到多云。明天白天最高气温7度，明天早晨最低气温4度，明天平均相对湿度90%。

同时，未来两三天，我市气温都将继续下降。预计日平均气温的过程降温幅度可达6-8度，23到24日平原地区最低气温1到3度，山区0到2度。

杭网记者特别提醒大家，虽然现已进入春分时节，但受冷空气入侵，还得继续做好保暖措施，以免身体受寒感冒。