在西藏，流传着一句形容各地风貌的顺口溜：美在林芝，险在昌都，远在阿里，苦在那曲。用“苦”字来形容那曲，一点也不为过。

这是一片地处青藏高原腹地的“生命禁区”，平均海拔4500米以上，高寒缺氧，年极端最低气温到过零下41度，从来不长树木。可也就是在这片自然条件极其恶劣的藏北高原上，43岁的余杭援藏干部林加忠出色地完成了他作为那曲县建设局局长的责任，原计划3年建成的28个援建项目，2年便全部优质完工，为当地的基础设施完善及基层政权组织建设打下了坚实的基础。

3年前，当林加忠即将奔赴那曲接受新的挑战时，“老西藏”们告诉他，我们援藏，不靠别的，靠的是“特别能吃苦、特别能忍耐、特别能战斗、特别能团结、特别能奉献”的精神，这“五个特别”成了林加忠在那曲最宝贵的精神食粮。3年来，每当困难来临，林加忠心里总能感受到这股精神的指引，以至于结束任务后，当他回忆起这3年艰辛的高原生活时，留下的只有微笑与感动。

林加忠说，3年来，他始终记着这样一句重托：既要当好援藏使者，更要当好人民公仆。而要扎扎实实扮好这两个角色，就一定得真真实实地坚持以德为本、赢得人心，以情为系、感动人心，以勤为范、带动人心，以廉为则、凝聚人心。

“必须在工作中学会调整身心，以最快的速度适应高原生活”

那曲的人经常说，地球有三极，南极、北极、世界屋脊。高原的气候极端又无常，这是贯穿西藏生活最大的困难。对每一个进藏人来说，首先要做的，便是尽快适应高原气候。

林加忠到达那曲那天是2007年7月4日。当年雨水少，空气含氧量也低，对初到西藏的林加忠来说，是个严峻的考验。在忍受了一个星期的胸闷和头痛后，林加忠开始出现三个“不知道”的感受：一是睡没睡着不知道。因为缺氧，睡觉总是迷迷糊糊，睡不沉；二是吃没吃饱不知道。因为气压低，胃肠反应迟钝，饥饱的感觉也变得不灵敏了；第三就是感不感冒不知道。因为气候特别干燥，每天清晨起来，鼻子总会有血块，所以就经常误吃感冒药。

在那曲，最怕的就是感冒，如果治疗不及时，很容易得肺水肿，它病变快，特别危险。林加忠开玩笑说，到西藏三年吃的药，比他这辈子吃的还多。由于缺氧，林加忠身体长期处于“三高”状态，血压高、心律高、血浓度高，生个嘴角疮都要近一个月才恢复。

虽然身体有种种不适，但对林加忠来说，3年时间转瞬即逝，必须在工作中学会调整身心，以最快的速度适应高原生活。就这样，林加忠狠学业务知识，用多看、多记的方式来对付缺氧造成的记忆力下降，以多下基层、多跑乡镇的方式尽快熟悉那曲的县情县貌。

那曲县域辽阔，有4.8万平方公里，建设任务基本集中在12个乡镇。为了确保国家及援藏的每一分资金都用在刀刃上，林加忠带领建设局干部职工迅速展开基层走访调研工作，为县委、县政府确定项目提供科学参考。

这工作看似简单，做起来却并不容易。那曲的下乡和内地下乡完全是两码事，路途遥远，最远一个单趟需要6个小时，下乡的路是又陡又窄，路况极差，一边是悬崖峭壁，一边又是斜坡峻岭，说不害怕是假的。途中，林加忠经常是饿了煮个泡面，渴了就从路边抓把雪解渴，硬是在一个多星期时间里将全县12个乡镇都跑了个遍。3年里，他几乎都是在下乡的过程中度过的，亲临施工现场检查100多次，行程2万公里，每个乡镇去了不下4次，最多的有10多次。