图为医护人员检查输液情况。 陈欣 摄

    入秋以来，雨水减少，气候逐渐干燥，昼夜温差明显加大，从而导致多种疾病易发。昨日，记者来到市中医院，该院内科医生陈华说，秋季昼热夜凉，市民应养成良好的卫生习惯，及时增减衣物，防范秋季常见病。

    陈医生说，随着秋季的到来，气候的变化导致最近一段时间感冒发热病人增多。她提醒，在换季时节，大家要特别注意根据气温变化及时增减衣物，不要一味听信“秋冻”而着凉感冒。“秋冻也是在一定的度内才有效果，如果一味‘秋冻’，在天气很凉的时候也不添衣加被，人体很容易被凉气侵袭，导致疾病的发生。当然，也不能天气一凉就厚衣厚被的，这样也会导致人体一到冬天难以承受寒冷而引发疾病。”她说，虽然适当的“秋冻”对人体有益，但“秋冻”并非人人适宜，青壮年包括体质较好的老年人和小孩最好不要早添厚衣，这样有利于人体对气候变化的适应。抵抗能力较弱的老年人和孩子自身调节能力差，遇冷抵抗能力下降、御寒能力减弱、身体会发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。另外，还有5类人应远离“秋冻”：心血管疾病患者、溃疡病患者、脑血管疾病患者、慢性肺病患者以及关节炎患者，如果盲目“秋冻”，很容易患上各种疾病。

    随着天气的转凉，市民的食欲与夏季相比也随之旺盛，进食的增加会使肠道抗病能力减弱，受凉后容易发生腹泻。所以，建议市民注意饮食卫生，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力，同时避免着凉发生胃肠型感冒。

    白露过后，天气开始昼热夜凉，温差加大，人体血压波动增大，市中医院住院部最近收治的心脑血管疾病患者也随之增加。陈医生建议，市民应注意天气变化，及时增减被褥、衣物，尤其是老年人晨起户外锻炼时，要注意保暖，以免低温下外周血管收缩，血压升高。

    另外，秋季雨少天干，空气中缺乏水分的滋润，人易出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症，俗称“秋燥症”。秋燥不仅使人感觉不舒服，而且还会诱发许多感染性疾病，如感冒、疖肿、鼻炎等。因此，秋天必须养阴防燥，在饮食上宜常喝开水和菜汤，多吃些生梨、葡萄、香蕉、银耳、青菜等滋阴润肺的水果和蔬菜，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物；在起居上要做到早睡早起，早睡有利养阴，早起有利舒肺，呼吸新鲜空气，使机体津液充足，精力充沛。