杭州市教育局高中处副处长边宏接受了记者的采访。

他认为“很多家长认为这是一种评价，对升学有影响，其实是不全面的。建议家长要正确理解这一新学生体质健康标准。”

“这次印发的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，总体上是希望促进学校对体育工作的关注度和重视的程度，从而增强学生体质，并不是针对学生个体而言的。”

这些年，杭州的中小学校在实施学生在校体锻“每天1小时”，在时间上，落实的情况不错，但如何在质上，并没有达到预设的目标。为此，近年来市、区（县）教育部门通过加强对学校实施体质健康标准情况的抽测，对于学校提高学生体锻质量有了一定的促进，学校有计划有组织的学生锻炼活动明显提高，效果有所显现。

一些标准的更改，实际上能促进孩子的锻炼。

新标准中，普遍让家长和孩子感觉困难的，是引体向上这个项目，“许多孩子上了单杠，连拉都拉不住，更别提做一个引体向上了！”有家长这样说。

实际上此次新标准的修改，反而更能促进孩子的锻炼！怎么理解呢？我们先来看标准的要求。

2014年版指标，男生引体向上，15个为优秀，2003年的标准，22个，为什么要调整？边处认为：“目前孩子在上肢的力量普遍不强，如果实际与目标距离太遥远，孩子会放弃锻炼，如果目标调整到让孩子感到有实现的可能性，反而能激发孩子锻炼的积极性。”

新标准重视循序渐进，让数值和身体状况匹配，学生的优秀率反而能提高

在采访中边宏谈到，新标准注重循序渐进的体育锻炼规律，“初一的标准如果和初三一样，这就和身体的生长发育不协调了。新标准根据学生年龄的区别，将优秀的要求做了合理的梯度安排。”

新标准之下，该怎么练？体育老师说：要循序渐进

小胖墩的实心球、引体向上通通不靠谱，怎么办呢？很多家长这样担心。启正中学体育组负责人施展忠告诉记者，就引体向上这一项来说，往年能通过的概率确实很低。引体向上在小学是没有的，可想而知，这样让孩子一下子拿起来肯定是困难的。

但是尽管困难，今后还是得练。施老师说，锻炼还是不宜操之过急，以下的方法，您也可以让自家的孩子试试。

一开始，不要马上要求孩子达到要求，先需要一些辅助。施老师说，有些小胖墩甚至挂都挂不住，“家长就应该先把目标设定在先挂10秒钟，循序渐进。”

这个阶段完了之后，可以开始第二步，趋避悬垂，过了这个阶段，手臂力量有一点了，再尝试往上拉拉看，“小孩子如果能拉到4个以上，就会有一个突破性的进步！”