赵阿姨为166位老人建立了健康卡。

  详细记录每一次的血压情况。

    杭州网讯 “赵阿姨，我的血压降了没有啊？”“上次你让我们少吃点酱肉酱鸭，果然有用哎。”……

    今天上午，尽管骤降的气温让人裹紧衣领不愿外出，但闸弄口街道京惠社区的老人们却纷纷走出家门，来找社区的“护士长”赵阿姨量血压。

　　74岁护士长 为居民建立166份健康卡

    74岁的赵竺生，也就是大家口中的“赵阿姨”，是社区里远近闻名的热心人。19岁就开始当护士长的她，积累了满腹的医疗保健、养颜养生知识，尤其精通于营养学。而从杭州市第六医院退休后，闲不住的她在社区设立了志愿服务点，定期为社区居民测量血压、调理饮食，至今已有七个年头。

    七年来，赵阿姨积累了整整三大本、共计166份社区老人健康卡。在每张卡里，她都清清楚楚记上了社区老人的病史和血压变化。“一旦发现有人血压过高了，我会提醒他去看病。”

    比如社区有一位史师傅，因为经常干体力活、身体壮硕，平常并不注重保健之道。偶然间他请赵阿姨测量血压后，才意识到自己患有严重的高血压，需要到医院诊治。

    赵阿姨说，年纪越大，越需要重视血压问题，以免引发中风等大病。以前赵阿姨每周都会为社区老人量血压，不过近年来她自己也步入了高龄老人之列，所以服务的频率降为每月两次。

    除了定期在社区设点量血压外，赵阿姨还时不时地去卧床不起的老人家中，为他们测量血压、打营养针，向他们的家属提供饮食、生活照料等方面的建议。那些卧床不起的老人中，很多人的记性都变差了，不太认得人。但他们能清楚得记得赵阿姨，一看到她上门，便会露出开心的笑容。

　　大部分老人血压偏高 低盐少油的饮食习惯才是王道   

    杭州网记者翻看了赵阿姨的三大本社区老人健康卡，发现大部分人的血压都偏高。

    赵阿姨说，杭州人普遍喜欢吃酱鸭、腌肉等食物，容易过量摄取盐份，让血压攀升。所以每次除了帮社区老人量血压外，赵阿姨也免不了“唠叨”几句，向他们灌输低盐少油的健康饮食观念。“吃得清淡点，用好一点的油烧菜，一段时间后血压就会下降了。”

    看到有的老人因为一个人住，经常吃泡面等不营养的食物，赵阿姨也为他们担心。有时候，她会从菜场拎回一大包的菜，让邻居很纳闷——她家一天能吃这么多？

    事实上，这些菜都是赵阿姨要给那些出门不便的老人送去的。不光送菜，赵阿姨还帮他们把菜清洗干净，甚至帮他们清洁屋内卫生。对于赵阿姨，社区邻居无一不竖起大拇指。

    “她人真是好。”社区的何奶奶对杭州网记者说，有时为了帮邻居量血压，赵阿姨经常忙到没时间带外孙，让他们都有些过意不去了。

    “社区里退休老人多，平时也不爱去医院，但他们最需要经常性的健康检查。”对于邻居们的感谢，赵阿姨显得有些不好意思，“量个血压又不是什么难事，我大事做不了，就方便大家做点小事吧。”