午睡的时候最好在黑暗的房间里，晚上睡觉，房间里不能有任何光源，哪怕是窗帘外面透进来的一点光亮。

“这个要求看看很简单很平常，其实是很重要的。光照过度是诱发伢儿性早熟的重要原因。因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，”浙江中医药大学资深中儿科专家邓云鹰告诉记者，睡眠、光线都可能影响孩子的发育问题，引起睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟。

吃出来的性早熟

邓主任表示，女孩在8岁前乳房开始发育或10岁前月经来潮，男孩在10岁前开始快速长高，出现变声，就是性早熟。女孩发生性早熟约为男孩的9倍。

我觉得睡觉关灯大家是做得到的，做不到的是上小学后有很大一部分小伢儿没法在9点前上床睡觉，因为有家庭作业。由晚睡引起的性早熟，更有吃出来的性早熟。

现在市场上出售的家禽，很大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。

再一个就是反季节蔬菜和水果。冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给幼儿食用。

第三个是油炸类食品。特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟，而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

牛肉吃出来的性早熟

有个男伢儿找我看病，过敏性哮喘，老是咳嗽，每次来他妈妈就会开心地说：“邓医生你看，我儿子是不是又长高了木佬佬? ”我觉得也是，10岁的伢儿，爸爸妈妈身高也不是很高，他总归比同龄人要高一点。

他妈妈很有成就感：“我们一直给儿子吃牛肉的。猪肉有瘦肉精丑闻，牛肉没有的。运动员身体好，长得高，都是牛肉吃出来的。有个长跑运动员，一天要吃一斤牛肉嘞。”他妈妈这样一说，我就有点警觉了，看伢儿嘴唇又干又红，我说你要么去测一测伢儿的骨龄，做个化验，结果证实伢儿性早熟。

权衡来权衡去，家长决定给伢儿吃中药，吃了一个月，伢儿告诉妈妈，本来乳房这个地方有点痛的，摸上去有很大的两个乳斑，现在不痛了，也摸不到东西了。

我叫他妈妈带他去做B超，做做也做不出来，看伢儿的嘴唇皮，也不红了。我就跟他妈妈说，喂养伢儿，平时粗茶淡饭就可以了，家里有啥西就吃啥西，也用不着天天给伢儿喝牛奶。

除了粗茶淡饭需要天天吃，任何食物吃多了都没有好处。遇到过一例性早熟的伢儿，妈妈陪来的，在我面前埋怨，说婆婆每天给孙女喝豆浆，不是外面卖的豆浆，是自己磨的豆浆，很浓，天天喝，结果孙女8岁乳房就摸到多枚乳核且有压痛。

我们以前穷，饭都吃不饱，哪里谈得上养生？现在好了，大家纷纷补养生这一课，这是一个很大的社会进步。但总归有没有普及到的部位，结果小伢儿就受到影响。

早熟的伢儿脾气急躁

邓主任1977年中医药大学毕业留校，在儿科教研室里当老师，今年4月份退休，一辈子都跟儿科打交道。2000年以前，没有碰到过性早熟的病例。

第一例病人邓主任记得很清楚，熟人介绍过来的，女伢儿8岁，好几次她妈妈发现女儿的短裤里面有白带，洗澡的时候检查女儿的乳房，女儿说压上去是痛的，妈妈还发现女儿脾气也不好，很急躁，动不动就发很大的火。这位妈妈就警惕，马上带伢儿做了一个雌激素的测试，测了骨龄，证实是性早熟，就通过熟人找到她这里。

那个时候邓主任说自己也不是很有经验，就按照中医辨证论治给她治疗。“脾气很急躁，这是肝火旺，我就给她用逍遥散这张方子，疏肝理气。乳房有压痛，给她软坚散结化痰。嘴唇干，舌质红，我就用知柏地黄丸，滋阴泻火。吃了两个礼拜，乳房的压痛就没有了，肝火也不那么旺了。我再给她开了14帖药，后来就没有来过。”

养儿育女当妈妈，平时是要多一个心眼的。有个女伢儿，家长报名到少年宫学舞蹈，每周都去的。有一天，女儿不肯去，妈妈就很耐心地问，为啥不肯去？一问，原来是学舞蹈的时候都要穿很薄的紧身衣，大家一字排开，跟着老师跳天鹅舞。女儿发现，整排同学，她乳房这个部位最鼓，女儿就觉得难为情，练舞蹈的时候人家挺胸，她有意含胸。母亲一检查，发现女儿的乳房是有开始发育的迹象，有压痛。她预感到女儿可能是提前发育了，化验的结果证实确实有性早熟的迹象。

性早熟的伢儿，有的脾气比较急躁，肝火旺嘛。中医认为性早熟是肝肾阴亏。一方面小伢儿的五脏六腑还没有发育好，好比开运动会，她的肝、肾功能分在少年组，但另外一方面，大脑发出的指令，却是成年组的比赛项目，身体听谁的呢？肯定听大脑的。

结果女伢儿8岁月经来了，女伢儿的肾还没有准备好，它被迫提前起跑了，肝肾同源，这下肝肾开始同时吃苦头，像个童工，干的是成人的活，结果是肾受伤，肝也受伤，肝肾的阴阳平衡被打破，表现出来的症状就是阴不制阳，肝阳上亢，嘴唇红，脾气烦躁。

科学喂养小伢儿，像性早熟这种麻烦其实是可以避免的，早发现，纠正也很容易。发现迟了，也不要紧张，亡羊补牢，犹未为晚。