范先生今年35岁，没啥爱好就是每天喜欢喝3、4两白酒，大概喝了近10年。上周的一个晚上和几个老乡在一起喝酒，不知不觉喝了一瓶红星二锅头，第二天早上7点左右上班时突然发现自己讲话含糊不清，右边的手脚没力气。

在家人陪伴下来到杭州市红十字会医院神经内科，经检查发现范先生右侧鼻唇沟变浅，伸舌偏右，四肢肌力5级双巴氏症，诊断为中风。

“那么年轻就中风了，会不会搞错了”，范先生的家属都很吃惊。

33岁的刘先生是一家公司的中层，上个星期连续加班让他非常劳累。昨天晚上，刘先生洗澡后突然感到剧烈头痛，伴有恶心、呕吐，并出现口角歪斜、流涎、双侧眼球向右侧凝视，左侧肢体不能动，说不出来话来，随后就什么都不知道了。

家属发现后，立即拨打急救电话，将他送到红会医院急诊科。医生查体发现，刘先生血压明显升高，收缩压为165毫米汞柱，舒张压为120毫米汞柱。急诊ＣＴ检查发现，刘先生颅内出血30毫升，且破入脑室及蛛网膜下腔——这是典型的脑中风。

红会医院神经内科张华博士解释，长期、大量饮酒能增加患高血压和中风的危险，酒精影响脂肪的代谢，它使血液中的胆固醇和甘油三酯升高，从而发生高血脂症或导致冠状动脉硬化、血液中的脂质沉积在血管壁上，使血管腔变小引起高血压。

长期大量饮酒和急性酒精中毒是脑梗死的危险因素，酒精的摄入量和出血性卒中存在直接的剂量相关性联系0。而且，大量饮酒、高蛋白饮食可引起叶酸、维生素B6、B12缺乏，这些因子在同型半胱氨酸代谢反应中为必需因子，均可导致高同型半胱氨酸血症的发生。

近年来发现一些中风患者不存在传统的危险因素如高血压、高脂血症、糖尿病等，其中轻、中度高同型半胱氨酸血症占一定比例，尤其是较年轻的发病者，因此高同型半胱氨酸血症作为一种新的独立的动脉粥样硬化和冠心病危险因素在近十年来受到人们关注。

中青年防中风注意四点

张华表示，中风既然不是老年人的专利，中青年就应该积极进行预防，主要关注四点：

注意防寒保暖，切忌早早脱掉棉服。

坚持体育锻炼。在紧张繁忙的工作之余，要适当参加文体活动，如户外散步、跑步、打太极拳等，多到户外晒太阳。

注意合理饮食。吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃新鲜蔬菜水果。

调节情绪，保持情绪稳定，谨防过度疲劳。年轻人容易情绪激动，感情用事，而极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，要注意保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、悲伤、恐惧。