负氧离子含量丰富的玉皇山游步道

  玉皇山负氧离子每立方厘米含量瞬时达到1925个。

一年4个季节，哪个季节的负氧离子含量最高？

一天24小时，何时是外出锻炼的最佳时机？

景区景点众多，哪里的空气最新鲜？

今天上午，西湖风景名胜区举行全民健康生活方式推广年新闻发布会，玉皇山风景区率先启用景区游步道健康指示牌。今后，西湖景区还会定期抽测空气负氧离子含量并告知市民游客，这在全省乃至全国，都是走在前列的。

爬一级台阶消耗多少能量？健康指示牌告诉你

“不高不低、不远不近、走着舒服、爬着开心。”这是杭城市民对登玉皇山的精辟总结。玉皇山的登山游步道从山下林海亭起，登山石阶约1400级，单趟总长约2公里，来回4公里，是杭城最经典、最适合平日锻炼的健身游步道。

据了解，健康指示牌在玉皇山总共设置了4处，分别在林海亭（海拔高度0米，距离老玉皇宫360个台阶）、老玉皇宫（海拔高度50米，距离七星亭500个台阶）、七星亭（海拔高度170米，距离山顶400个台阶）、山顶（海拔高度230米，距离林海亭游步道入口1260台阶）。

在这块红色的指示牌上，不仅可以看到游览线路图，还能了解能量消耗相关的文字说明，在牌子的最下方，一些与健康、疾病相关的知识，可供在登山休息时阅读。

记者快步登山，在天一池附近气喘吁吁，一块健康指示牌让我一鼓作气，登上山顶。因为在这块指示牌上，不仅有恭喜我登顶成功的字样，还写着：登山半小时，热能消耗相当于慢跑7公里。一块小小指示牌，不仅丰富了大家的养生知识，还让登山有种不断征服的趣味。

据介绍，接下来，西湖风景名胜区还将对景区游步道健康标牌设置进行游客满意度调查、意见征集，进而在苏堤、十里锒铛、云栖竹径等景点推广，然后逐步在全景区进行推广设置。

玉皇山负氧离子的含量是普通室内的20倍

负氧离子，广大网友应该不太陌生，它被誉为“空气中的维生素”。空气负氧离子可以通过人的神经系统及血液循环对人的机体等产生有益作用。

在玉皇山顶，工作人员拿着的一个长方形的白色检测器上，数字不断在刷新。据观测，今天早上9：30分，山顶的负氧离子基本维持在每立方厘米瞬时1500——2000个，已经远远超过了世界卫生组织规定的清新空气的标准（世界卫生组织规定，清新空气的负氧离子标准浓度为每立方厘米空气中不低于1000—1500个）。

杭州植物园副园长王恩告诉记者，西湖景区的五云山、植物园、曲院风荷、九曜山都是负氧离子含量较高的地方。“高山、公园、海边、瀑布，负氧离子含量均比较高。”王恩说。

我们平时呆在室内，负氧离子有多少呢？王恩的回答让人瞠目，基本上不到100。如果是开着空调的房间，每立方厘米只有20个左右。

王恩还告诉记者，一天当中，早上9、10点钟负氧离子含量最多，晚上最低。季节上则是夏秋比较多，春冬较少。

杭州将首创负氧离子监测系统

据介绍，西湖景区自2008年就开始监测景区内的空气负氧离子了。可对于负氧离子的监测，目前还没有建立专门的监测站。

王恩说，西湖景区已经开始准备建立监测系统，并形成定期对市民游客发布的机制。

其实，看似专业的负氧离子监测，只需一台机器即可。但体积不大，价格不便宜，大概要1万块一台，需要去专业的商店购买。王恩说。