今年杭城冬季尤为寒冷，零度天气更是司空见惯。近期经常有一些患者到皮肤科来反映面部皮肤容易干燥，并咨询日常护理方法。

杭州市红十字会医院皮肤科葛正义主任告诉记者，皮肤最外面一层是被皮脂膜覆盖的，由4至8层正常凋亡的表皮细胞构成的角质层，它致密而坚固，起到防止皮肤水分丢失，避免人体受到外界物理、化学以及微生物的侵害。

但我们面部的皮肤始终暴露在冬天寒冷干燥的环境中，除了容易引起冻疮外，还可以使皮肤角质层脱水而发生皲裂。

当我们了解了上述皮肤生理构造后，就清楚地知道保护皮脂膜和角质层完整是护肤的关键。那么我们又该如何来保护自己那娇贵的颜面呢？

第一、当气温低于5度时，如要长时间在室外活动，一定要注意保暖（可以戴口罩，骑车一定要戴头盔）。此外增加热量的摄入、运动也有助于防止冻疮的发生。

第二、每天洗脸次数不宜太多，从事室内工作者早晚各洗一次为好，同时切记不要用太热的水和肥皂（脏的话可以适当用点洁面乳），因为热水肥皂容易破坏皮脂膜的完整。

第三、要少做具有美白、嫩肤等功效的治疗和护理（面膜、激光以及光子等等），因为这些治疗容易破坏角质层的完整。

第四、洗脸后为了补充皮脂膜的不足可以适当外涂一些护肤霜（乳、露等）。

第五、饮食中要适当增加富含水和维生素的新鲜蔬菜、水果，同时也要多喝水，尤其是长时间在空调房间内工作者更需补充（每天不少于2升）。