办公室的白领们整天对着电脑，最易犯的就是“颈椎病”，犯起病来脖子疼，肩膀疼。可偏偏颈椎病又是个极易复发的老毛病，治疗起来像打持久战。

前不久，在某媒体工作的王女士在单位内网发了一个帖子，讲述自己是如何在两个月的时间内，英勇抗战，下定决心，最终胜利与颈椎病说拜拜的。帖子一出，单位里的众颈椎病斗士们纷纷跟帖响应，交流心得。

推拿专家称，颈椎病其实不算病，但是治疗一定要找到症结，只有从根本上改变不良的姿势，才能彻底告别颈椎病。

肩膀捏了两个月　颈椎痛得想“断臂”

最近两个月，王女士一直觉得肩膀痛。有时候觉得自己手不够长，捶不过瘾，逮着同事就毫不客气地一把抓住：“来来来，揍我几下，按照深仇大恨的模式。”

这么哼哼唧唧地熬了两个月，肩膀却越来越痛。王女士万般痛楚地说：“之前还是隐隐作痛，现在已经迅猛发展到撕裂般地痛，持续地痛，我恨不得砍掉一只臂膀！”

按摩、捶打疗效好的能顶用一两天

除了自己按摩、捶打，陈小姐也想了很多其他办法，贴膏药，没用；涂跌打油，还是没用。怎么办？王女士去找盲人推拿按摩，盲人哥哥劝她说：“要运动锻炼啊”，45元一个钟头下来，感觉能舒服一两天；盲人弟弟说：“好像有寒气”，40元一个钟头，按的时候不痛；按完了马上就开始痛。

针灸推拿治疗颈椎病　出现转机

“你为啥不去医院看针灸推拿啊？尽在那儿瞎折腾。”在朋友的一番提醒下，王女士才决定去医院就诊。“我不是讳疾忌医，是怕排队啊。每次到医院一看那8点钟排队11点半还不一定轮到的气势，我就吓跑了。”王女士说。后来她查到省针灸推拿医院有夜门诊，而且离家不远，就过去了。

王女士很快进行了第一疗程的治疗。“我也不挑医生，看哪个医生有空就哪个医生给我做，第一、二次，见效当然没那么快，但是有所改善。到了第三次，第二天早晨醒来，王女士的肩膀竟然轻松不已，自觉“赢得了肩颈保健战役决定性拐点”。

减少复发有错必纠是关键

浙江省针灸推拿医院推拿专家、主任医师范炳华表示，出现颈椎问题，需要的不是药物治疗，而是物理治疗。因为颈椎不适的根源在于平时长期养成的坏习惯，治疗的时候要抓住‘有错必纠’这个关键。

急性发作时最有效的方法是针灸

浙江医院针灸科主任金肖青表示，颈椎病急性发作时最有效的治疗方法是针灸，因为针灸的止痛效果好，见效快，能有效地改善颈椎部的血液循环，如果早期治疗及时，2－3天就能恢复。另外，颈椎病的最好防治方法就是平时的运动，以及保持良好的读写姿势，同一个姿势不可超过一个小时。再一个就是注意做颈部运动的时候，要以舒适为主，遵循适度原则，让颈部得到放松即可，切不可活动幅度过大，以免造成运动伤害。