早上起来发现枕头上面有好多掉落的头发，仔细一数，竟然有20多根。洗脸后再梳个头，满地都是头发，头发照这样的速度掉下去，我真害怕有一天会掉光了。

这几天像项女士这样被脱发问题困扰的人还真不少，记者在杭州市三医院皮肤科发现，不时有患者向医生诉苦，担心变成“绝顶聪明”的人。皮肤科专家说，夏秋季头发只要不是大把脱落其实无须恐慌。

日均数十人求诊脱发

记者了解到，因掉发问题来医院皮肤科看医生的患者非常多，市三医院毛发专病诊室每天都有约30多位求诊者。多的时候近50人次。女性偏多，主要集中在中青年人。

一大早，项女士和老公俩人急匆匆的跑到医院，挂了个皮肤科号子，等在候诊室。当轮到她就诊时，她迫不及待地撩起长发，给医生看头皮，说自己感觉已经少了很多头发了，以前辫子一把手都难以捉住，现在一捏一小撮。这两天也发现掉发特别厉害，每天早上醒来就能在床上看到很多头发，梳头时更是明显，经常梳子一带就是稀稀疏疏的十几根。

接诊的毛雨医师，仔细检查了脱发部位，并详细了解项女士的作息后，认为她的脱发属正常现象，不需要过度紧张，毛医师说，排除特殊情况，夏秋季脱发本身就是正常的生理现象，24小时内脱发不超过100根无须恐慌。

头发如春草春风吹又生

市三医院皮肤科沈宏主任介绍，脱发问题使很多人忧心忡忡，严重影响学习和工作。其实脱发是新陈代谢的正常规律，就好像秋天树木会落叶一样正常。

头发也一样在这个阶段会落得多一些，其实头发掉到一定的程度就会稳定数量，等到了春天，头发又会重新长回头顶，就像春天树木会发芽一样的道理。

沈主任介绍，夏天人体出汗多，体内水分流失较多，而秋季较干燥，水分得不到及时补充，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发，所以大家不必担心。秋季脱发一般不需进医院治疗。但沈主任也提醒人们注意，如果头发大把大把脱落，并且每天超过百根的话，则有必要到医院就诊了。

头发“进补”，可多吃含维生素B5的豆类食品

一般常见的女性脱发有三种：脂溢性脱发、鬼剃头及休止期脱发。而脂溢性脱发初期病征并不明显，部分患者只察觉掉落的的头发比以往多而已。然后会发现头顶或分界处见到头皮，这些部位的头发开始慢慢稀疏。

如果置之不理，就会慢慢向外扩展，形成“地中海”，甚至全头秃掉。毛医师表示，目前没有药物可根治脂溢性脱发，最重要的是及早发现及改变护发的方法。若脱发情况严重，医生会开处方生发水及口服药物，加速头发生长。患者也可适当进食营养补充剂，促进头发生长。

毛医师说，头发占90%的是角质蛋白，所需营养要素是维生素B5及必需氨基酸。若想为头发“进补”，可多吃含维生素B5的豆类食品，如花生、大豆、果仁。不过从食物中摄取这种物质是非常有限的，因此情况严重者便要服用补充剂。