社区工作者为居民发放健康五件套

杭州网讯  古墩社区的2083户居民将陆续免费领到健康五件套：一只控油壶、一个限盐罐、一把健康尺、一本健康书和一条围裙。

家住西荡苑社区的居民高大姐今年60岁，已有13年的“三高”（高血压、高血脂、高血糖）史。高大姐身高1.60米，体重62千克，拿着发到手的健康尺对照发现，蓝色箭头指向“24”，这是理想体重和超重的临界值。社区志愿者赵大妈告诉高大姐：“您得多注意了，要少盐、少油、多运动。”。健康尺是由两个转盘组成，对照自己的身高和体重，即可看到箭头对准的显示区内偏瘦、理想体重、超重及肥胖4个体重指数。

拿到控盐勺和控油壶，高大姐注意到包装上中国营养学会的建议：健康成年人每日用油不超过25克，盐的摄入量不宜超过6克。她用手比划着，发现自己用盐用油都严重超标，“我每天炒菜都拿着油壶约摸着倒，以后用这个，心里就有谱了。”

每只控油壶的包装上都印着这样的提示语：“少吃一两口，多动十五分；粮食七八两，油脂减两成”。油壶上有12道刻度线，居民可根据家庭人数控制每天倒入油壶的油量。

社区工作者告诉杭州网记者，这次首选的发放人群，是社区里已经患有慢性病的居民。“虽然这只是一套不起眼的健康辅助器具，但我们希望能向大家传达平衡饮食、健康生活的重要方式。”据了解，长期过量食用油脂和盐，很容易引发高血压、高血脂、糖尿病等多种慢性疾病，通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒，约有80％的心血管疾病、糖尿病和40％的肿瘤可以预防。

目前古墩社区已发放了1560份健康五件套，预计在半个月内全部发放完毕。居民对社区这样的举措非常欢迎，许多人表示健康五件套很实用，可以帮助控制每天炒菜的用油、用盐量，还可检测体重指数。

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