时下，瑜伽已经成为一种时尚生活。通过练习瑜伽，使内分泌平衡，全身舒畅，心灵平静，更重要的是通过练习瑜伽，能够舒解紧张与压力。本次由嘉华国际党支部、黄龙世纪广场党支部和舒适堡健身中心举办的有氧塑身工程活动深受楼内众多白领的欢迎，报名人数异常之多。为了保证所有报名人员都能愉快地参与进来，主办单位采取了分批学习的方案。

有氧塑身工程活动开课的第一天，内容是静态的普拉提。12：30多功能厅里流淌起舒缓的瑜伽音乐，随着教练的肢体示范和语言引导，到场的瑜伽学习者开始逐渐进入状态。“可能有的人觉得瑜伽练习起来很难，但是只要你练一次，你就会喜欢上它。”一位参加瑜伽学习的朋友如是说。瑜伽不但可以强身健体，而且可以修身养性，在这快节奏的城市生活中，工作、学习、生活的压力都会给大家带来各式各样的不适，在中午闲暇之时，不妨来体验一下瑜伽所带来的健康、轻松、愉悦的好心情。