养生保健，谁的方子最权威？在杭州市下城区，有23万居民认准一个人：自家的家庭保健师。

如今，下城区活跃着300多名社区医务人员，按照每800名至1000名老年人和患有慢性病的居民配一名家庭保健师的标准，他们实行轮流“半天坐班制”——半天在社区坐诊治病，半天到居民家中，为他们量身定制个性化的健康养生之道。

日前，记者跟随环北社区卫生服务站医师王建敏入户“巡访”。王医师是社区600多位居民的家庭保健师，重点服务人群是118名患有高血压和50名患有糖尿病的居民。下午1时30分，他背上血压计，拿着一叠巡访单和一次性鞋套，来到环北新村12幢28单元谢阿姨家，一量血压，谢阿姨的血压超过了140。王医师仔细地询问她的饮食情况，最终找出症结：量前吃过苹果，加之天气较冷，建议第二天再量一次。

在环北新村3幢一单元，一听说王医师来了，邻里争相请她量血压，看菜谱，评药效。记者粗略数了一下，仅这个单元，王医师为8位居民开出了各自的保健建议。今年，下城区针对社区居民看病习惯，实行社区医师轮流“半天坐班制”，同时身兼“社区医生”和“家庭保健师”两种角色。目前，全区设有6家中心及34家站点，建立53支家庭责任医师团队，有300余名医务人员为居民健康护航。

健康干预，重在习惯养成。下城区家庭保健师的职责还包括入户帮助居民戒烟、改变不健康饮食习惯等。为此，该区为居民建立个人及家庭健康档案、慢性病人群三级健康管理系统，免费向社区家庭赠送“健康五件套”。今年，该区已为60岁以上老人提供健康服务近12万人次，为残疾人上门指导康复服务1129人次。