杭州网讯 记者从浙医二院获悉，由于杭州气温大幅下降，到科室来就诊的心血管病人明显增多了，浙医二院心血管科主任医师朱莹提醒大家，寒冷的日子少出门，必须外出时，请戴帽子、围巾、口罩，避免冷空气刺激引起血管收缩，诱发心绞痛、脑梗塞。

    朱莹医师说，每年这个季节都是心血管疾病的高发期，头部和鼻子最容易受到冷空气刺激，头部一旦受寒，血管在寒冷环境中容易发生收缩，这对于心脑血管病人来说有很大的威胁。

    这些患者因为血管壁变薄变脆，处于收缩状态的血管容易发生破裂，由此脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭的发病率会增高。

    同时，患有呼吸系统疾病的老人，晨练时间最好推迟到早上9点以后，以免强冷空气刺激呼吸道引发慢性肺病。

    朱医师表示，气温骤降心血管疾病患者应该注意：

    首先要保暖。寒冷的日子少出门。必须外出时，请戴帽子、围巾、口罩，避免冷空气刺激引起血管收缩，诱发心绞痛、脑梗塞。在家，如感到寒冷，开空调，并适当开窗，保持空气流通。

    其次就是运动。选择上午十点至下午四点间有太阳的时间。运动量以不引起疲劳为度。避免迎风走路，避免走上坡。

    还有要控制血压。寒冷季节血压会升高。高血压患者，早晨起床、晚上睡前，各测一次血压。记录血压数值和服药时间。如血压上升明显，及时看医生，由医生调整用药方案。避免情绪波动，保持心平气和。

    最后，一旦发生胸闷、出冷汗、颜面苍白，立即舌下含硝酸甘油片或救心丸，5分钟不缓解，再含一次。打120，及时送医院。避免拖延，造成病情加重。